hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin
Archives

Toiminta

MinuuttiVeto Haastekampanjan käynnistäneet aivo- ja selkäydinvammautunut Jukka Stolt ja olympiamitalistimme pitkän matkan juoksija Kaarlo Maaninka eivät ole lainkaan antaneet periksi harjoittelussaan kohti kesän 400 m ratajuoksuhaastettaan.

Perjantaina 24.4. iltapäivällä he pitivät yhteisen ”korkean paikan leirin” Hämeenlinnassa Jukka Stoltin viidennen kerroksen parvekkeella. Parvekkeelle Jukka on asumansa senioritalon jo ennen koronavirusta tehdyn erittäin valitettavan lakkautuspäätöksen saaneelta kuntosalilta pelastanut juoksumaton ja kuntopyörän.

Miehet mittailivat toisensa kuntoa ja totesivat sen jo erittäin hyävksi

Miehet mittailivat toisensa kuntoa ja totesivat sen jo erittäin hyävksi

Jukka Stolt perusti Korkean paikan leirin parvekkeeleen

Jukka Stolt perusti Korkean paikan leirin parvekkeeleen

Kaarlo Maaninka on treenannut kunnianhimoisesti kohti kesän MinuuttiVeto Haastejuoksua

Kaarlo Maaninka on treenannut kunnianhimoisesti kohti kesän MinuuttiVeto Haastejuoksua

Parvekkeella miesten vetivät treeniä ja samalla ottivat vähän mittaa toisistaan! Molemmat ovat kunnianhimoisesti harjoitelleet muutaman kuukauden kohti haastejuoksua. Kilpailuviettikin on kohdallaan! Jukkakin on selviytynyt aina asettamistaan uskomattomista haasteistaan mottonaan ”kaikki on mahdollista.

Parveketreenikin osoitti että tänä koronakriisin aikana luovat ratkaisut ovat tarpeen! Jopa urheilukentät on suljettu vaikka yleensä niillä on saanut juosta ihan yksikseen.

Lisätietoja MinuuttiVeto Haastekampanjasta minuuttiveto.fi -sivuilta ja Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan Suuntana100 Onnistumistarinat suuntana100.fi -sivuilta.

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin – toimintakyvystämme välittäen ja itseämme haastaen

What do you want to do ?

New mail

Koronaviruspandemia iski myös helmikuussa käynnistyneeseen MinuuttiVeto Haastekampanjaan.

Kampanjan käynnistäneiden haasteiden suorittamiseen on tullut erilaisia hidasteita. Urheilukenttä on ainakin Hämeenlinnassa suljettu ja pääsy estetty aidoilla – näin ilmeisesti myös muualla Suomessa. Uimahallit sulkeutuivat jo maaliskuun puolivälissä. Järvet olivat vielä jäässä ja avovedet pysyvät kylminä eikä uintitreenit luonnon vesissä tunnu turvallisilta tai houkuttelevilta. Kuntosalit pysyvät toistaiseksi suljettuina. Onneksi liikkuminen luonnossa on aina mahdollista ja erilaiset treenit kotioloissa onnistuvat.

Eivätkä Jukka Stolt ja Kaarlo Maaninka ole luovuttaneet piiruakaan asettamastaan tavoitteesta juosta 400 m ratajuoksu kesällä uuteen M65-sarjan SM-aikaan. Harjoittelu on täydessä käynnissä. Varmasti kahden miehen kisan järjestäminen onnistuu vaikka erilaiset kokoontumisrajoitteet jatkuisivat vielä heinäkuussakin. Continue reading

MinuuttiKello_kuva_pieniHaastamme myös yritykset mukaan MinuuttiVeto Kampanjaan. Tarkoituksena on ihmisten omasta toimintakyvystä välittäminen ja itsensä haastaminen luovasti ”minuuteissa mitattavissa oleviin suorituksiin”.

Yritykset voivat lähteä kampanjaan mukaan kannustamalla omaa henkilöstöään MinuuttiVeto Haasteisiin. Haasteet motivoivat ponnistelemaan kohti upeita suorituksia, joilla on vaikutusta työ- ja toimintakykyyn lyhyellä ja pitkällä tähtäimellä.

Haasteet voidaan ulottaa myös työntekijöidenne mahdollisesti jo eläkeikäisiin vanhempiin, joiden pärjääminen toimintakykyisinä helpottaa ruuhkavuosien kuormitusta ja vapauttaa voimavaroja työelämän käyttöön.

Suuntana100 ry organisoi kampanjan tarjoten osallistujille

Continue reading

Uutiset yhteiskunnan puutteellisesta kyvystä välittää vanhuksista ovat saaneet Suuntana100 ry:n käynnistämään MinuuttiVeto Kampanjan, jolla osallistujia innostetaan haastamaan itseään toimintakyvyn varmistamiseen mahdollisimman hyvän vanhuuden varalle. Me välitämme ja kannustamme välittämään!

Kaarlo Maaninka ja Jukka Stolt ovat haastaneet toisensa 400 m ratajuoksuun tavoitteena M65-sarjan SM

Kaarlo Maaninka ja Jukka Stolt ovat haastaneet toisensa 400 m ratajuoksuun tavoitteena M65-sarjan SM

Kampanja käynnistyi, kun aivo/selkäydinvammainen itsensä maratonjuoksuille kuntouttanut Jukka Stolt haastoi juoksun olympiamitalistin Kaarlo Maaningan 400 m ratajuoksuun tavoitteena uusi M65-sarjan SM. Haastejuoksu toteutetaan 18.7. Kauhajoella Karhu Junior Games-kilpailun yhteydessä, mihin on suunniteltu myös Kaarlo Maaningan olympiamitalien 40-vuotismuistojuoksua.
Haasteessa onnistuminen vaatii kovaa harjoittelua. Haasteen myötä Kaarlo Maaninka sanoo saavansa ”juoksuharrastukseensa uuden vaihteen päälle”. Vaikka askel on kevyt ja kunto hyvä, vaatii 400 m ratajuoksu toisenlaisia ominaisuuksia esim. voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Jukka Stolt puolestaan uskoo, että ”kaikki on mahdollista”.

Suuntana100 ry:n toiminnanjohtaja, astmaa sairastava Terttu Häkkilä on julkaissut oman uintihaasteensa: hän aikoo uida ensi kesänä 1000 m 30 minuutissa.

Terttu Häkkilän MinuuttiVeto Haaste on uida kesällä 2020 1000 m/30 min

Terttu Häkkilän MinuuttiVeto Haaste on uida kesällä 2020 1000 m/30 min

Kampanjalla halutaan edistää ikäihmisten toimintakykyyn pitkällä ja lyhyellä jänteellä vaikuttavaa juniori/senioriurheilua ja senioriliikuntaa yhdessä yhdistysten, urheiluseurojen ja kumppaniyritysten kanssa.

MinuuttiKello_kuva_pieniKampanjaan odotamme mitä mielikuvituksellisempia ja uskomattomampia tai aivan yksinkertaisia luovasti ”minuuteissa mitattavissa” olevia haasteita. Haasteita seurataan minuuttiveto.fi -sivuilla ja Suuntana100 ry:n Facebook-sivuilla.

Suuntana100 on vapaita vuosia viettävien myönteinen nettiin ja sosiaaliseen mediaan pohjautuva hyvinvointiyhteisö, joka välittää ja kannustaa.

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin
Toimintakyvystämme välittäen ja itseämme haastaen

Suuntana100 ry

Terttu Häkkilä, Perustaja ja toiminnanjohtaja, puh. 040 5597031, suuntana100@gmail.com

Jukka Stolt, puh. 040 5236701, jukka.stolt(at)gmail.com

Kaarlo Maaninka, puh. 050 3140498, kaarlo.maanink(at)gmail.com

suuntana100.fi -sivuilta löytyy yli 50 vapaita vuosia viettävien Onnistumistarinaa

minuuttiveto.fi – lue taustat ja löydä haasteet!

What do you want to do ?

New mail

Suuntana100 ry:n toimintakertomus vuodelta 2019

Toiminnan tarkoituksena on edistää vapaita vuosia viettävien ja niihin valmistautuvien hyvinvointia. Toiminnan perusta on internet ja sosiaalinen media.

Vuoden 2019 toiminnan aktiviisuuteen vaikutti toiminnanjohtajan lonkan nivelrikosta ja nivelleikkauksesta seurannut lähes puolen vuoden sairastaminen. Continue reading

Britt Langrevin perustama ja organisoima Ihanat Ilahduttajat -toiminta nostettu Suuntana100 Teoksi

Britt Langrevin perustama ja organisoima Ihanat Ilahduttajat -toiminta nostettu Suuntana100 Teoksi

Britt Langrev valmisteli miehensä kanssa illaksi kotiin blinijuhlat! Juhlan aihe selviäisi, kun Britt olisi käynyt päivällä lääkärissä saamassa selityksen häntä vaivanneisiin oireisiin. Pariskunta päätyi juhlimaan Brittin Parkinson-tauti diagnoosia. Heille alkoi uusi elämä!

Juhlan järjestäminen kuvaa Brittin ja hänen miehensä elämän asennetta! Britt ajatteli, ettei 43-vuotiaana ole järkeä alkaa suremaan. He päättivät, että suhtautuminen asiohin ei muutu! Oman myönteisyytensä Britt kertoo olevan kodin peruja.

Intohimoinen askartelija perusti Ihanat Ilahduttajat -askarteluryhmän

Brittin rakas harrastus askartelu ei Parkinsonin taudin etenemisen vuoksi onnistu kuin aika ajoin. Vielä vuonna 2010 hän voitti Suomen intohimoisin askartelija -kisan. Upeilla korteillaan hän oli tottunut ilahduttamaan ystäviään ja tuttaviaan. Mikä nyt neuvoksi?

Britt keksi organisoida korttien ja hyvän tekemiseen muita askartelun harrastajia. Hän perusti Facebookiin Ihanat Ilahduttajat -ryhmän! Ryhmään nyt jo yli 600 liittyneen jäsenen kanssa toteutetaan valituille ryhmille tai iloa elämäänsä tarvitsevalle henkilöllle korttikeräyksiä. Vastaanottajille lähetetään usein yllätyksenä mitä kauneimpia itse askarreltuja kortteja. Vuodesta 2016 on toteutettu nelisenkymmentä suurempaa korttikeräystä ja ryhmä on tehnyt omin käsin jo yli 11.000 korttia. Kortteja on lähetetty vanhuksille, sairaaloihin, vankiloihin, lastenkoteihin, äideille synnytysosastoille, turvakoteihin, kehitysvammaisille, merimiehille maailmalla sekä monille tukea tarvinneille yksityishenkilöille.
Continue reading

Vieno Zlobinan kirja Heidän ihanteensa murskattiin - Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa nyt myös venäjäksi

Vieno Zlobinan kirja Heidän ihanteensa murskattiin – Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa nyt myös venäjäksi

Syyskuussa 100 vuotta täyttäneen Vieno Zlobinan kirjoittamasta kirjasta ”Heidän ihanteensa murskattiin – Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa” on nyt saatu julkaistua myös venäjänkielinen versio. Venäjänkielisen version toimittamisesta suuri kiitos Säde-kommuunan historiaan perehtyneelle Ossi Kamppiselle.

Vieno Zlobinan tarina on nyt saatavilla suomeksi, englanniksi ja venäjäksi. Vienon tarve saada ihmisille tieto Säde-kommuunan ja perheensä kohtalosta Stalinin vainoissa mahdollisimman laajasti voi nyt toteutua sen tavoittaessa myös venäjänkieliset lukijat. Kertomalla tästä kirjasta historiasta kiinnostuneille edistät osaltasi Vienon toiveen toteutumista!

Suuntana100 ry ja sen toiminnanjohtaja Terttu Häkkilä antoivat oman panoksensa suomeksi käännetyn ja englanninkielellä kirjoitetun alkuperäisversion toimittamiseen Siirtolaisuusinstituutin julkaisuina. Kirjojen julkistustilaisuus pidettiin huhtikuussa 2017 Kansallisarkistossa ja niitä esiteltiin Tiedekirjan osastolla saman vuoden Kirjamessuilla Helsingissä. Continue reading

Meille rakas, arvostamamme, urhea ja iloinen Suuntana100 Onnistujamme Vieno Zlobina täyttää tänään 18.9.2019 sata vuotta!

Onnittelemme Vienoa tästä merkkipaalusta hänen uskotamattomassa ja monivaiheisessa pitkässä elämässään.

Vieno Zlobina 99-v syntymäpäivänä Otepäässä

Vieno Zlobina 99-v syntymäpäivänä Otepäässä

Saimme tutustua Vienoon kun ryhdyimme toimeen hänen kirjoittamansa kirjan ”Heidän ihanteensa murskattiin – Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa” saamiseksi julkaistua. Vieno oli viidentoista vuoden ajan työstänyt tiedenaisen pieteetillä ja omiin tarkkoihin havaintoihin ja kokemuksiin perustuen Kanadaan muuttaneiden ja sieltä Neuvosto-Karjalaan 1920-luvulla lähteneiden vanhempiensa ja oman tyttären tarinansa kirjaksi. Perheen ja koko Säde-kommuunan Stalinin ajan hirmutekoihin päättyneen tarinan kertominen oli Vienolle suuri ponnistus ja yksi hänen pitkän elämänsä merkityksellisin asia. Kirja julkaistiin englannin ja suomenkielisenä versiona huhtikuussa 2017.

Olemme kiitollisia, että saimme kirjaprojektissa tutustua Vieno Zlobinaan ja antaa panoksemme kirjan suomentamiseen ja toimittamiseen Siirtolaisuusinstituutin julkaisuiksi. Nyt kirjasta on saatu Ossi Kamppisen ansiosta myös venäjänkielinen versio.

Kirjaprojektin aikaan Vieno Zlobina asui vielä omassa kodissaan Viron Pärnussa, jonne hän oli muuttanut Kanadasta jättäen jälleen kerran taakseen kotinsa ja ystävänsä. 96-vuotiaana hän oli edelleen uskomattoman vireä, liikkuvainen arjen askareistaan mainiosti selviytyvä nainen, joka luki ahkerasti kirjallisuutta ja piti yhteyttä ystäviinsä Kanadassa ja sukulaisiinsa Suomessa sähköpostilla ja Skype-yhteydellä. Pari viimeistä vuotta hän on asunut Viron Otepäässä pojanpoikansa luona. Ikä on tuonut rajoituksensa näön ja kuulon heikennettyä, mutta ajatus Vienolla toimii kirkkaasti ja muistot ovat pysyneet selkeästi mielessä.

Menemme  viikonloppuna Otepäähän tervehtimään Vienoa ja osoittamaan hänelle kiitollisuutemme, arvostuksemme ja rakkautemme. Toivomme Vienolle selviytymistä hänen viimeisistä vuosistaan mottomme ”niin hyvin kuin suinkin” mukaisesti. 

Sydän sykkyrällä Terttu Häkkilä

Suuntana100 ry

Lisätietoa, linkkejä videoihin ja lehtiartikkeleihin Vieno Zlobinasta löydät näiltä suuntana100.fi -sivuilta avainsanan Zlobina takaa tai haulla Zlobina.

Kirjan voit tilata Siirtolaisuusinstituutin verkkokaupasta. Sieltä voit ladata myös ilmaiset pdf-versiot kirjoista.

Suuntana100 ry:n julkisessa toiminnassa on ollut reilu puolen vuoden tauko. Toiminnanjohtaja Terttu Häkkilä sai vuoden 2017 keväällä vasempaan lonkkaan nivelrikon, joka vähitellen paheni ja johti huhtikuussa 2019 tehtyyn lonkan tekonivelleikkaukseen.

Nyt elokuussa 2019 Terttu on kuntoutunut leikkauksesta. Sekä fyysinen että henkinen toimintakyky ovat palautuneet!

Tauon aikana Terttu on osallistunut Some-koulutuksiin, hankkinut lisätietoa ikäihmisten hyvinvointiin vaikuttavista asioista ja pitänyt yhteyttä Suuntana100 -porukkaan.

Nyt toiminta jatkuu toimintasuunnitelman mukaisesti. Luvassa on blogikirjoituksia, Suuntana100 Onnistumistarinoita, Suuntana100 Onnistujien tapaamisia ja loppuvuodesta yksi tai kaksi teematilaisuutta. Jäsenille on lähdössä jäsentiedote ja sähköpostilistalle mailia yhdistyksen toiminnasta.

Voidaan kaikki niin hyvin kuin suinkin!

Suuntana100 ry

Terttu Häkkilän blogikirjoitus lonkkaleikkauksesta

Yhdistyksen perustajan ja toiminnanjohtajan ansioluettelo kertoo hänen työhistoriansa, osaamisistaan, koulutuksestaan, luottamustoimistaan ja harrastuksista.

Ansioluettelo on julkaistu Suuntana100 ry:n sivuilla jotta toimintaan tutustuvat voivat arvioida hänen pätevyyttään yhdistyksen toiminnan kehittämiseen ja toiminnanjohtajan tehtävän hoitamiseen.

TERTTU HÄKKILÄ (s. 1954) ANSIOLUETTELO 4.6.2019

TYÖHISTORIA

Suuntana100 ry

– perustaja ja toiminnanjohtaja 04.2014 alkaen Continue reading

Toiminnan tarkoituksena on kehittää vapaita vuosia viettävien ja niihin valmistautuvien hyvinvoinnin tueksi hyvinvointiyhteisö, jonka toiminnan perusta on internet ja sosiaalinen media.

Suuntana100.fi -sivusto ja Sosiaalinen media

Suuntana100.fi -sivusto on yhdistyksen toiminnan peruspilari, jonne kootaan Suuntana100 Onnistumistarinat, blogikirjoitukset, tiedot tapahtumista, yhdistyksen toiminnasta, Suuntana100 Teot, tietoa testatuista palveluista ja jossa tarjotaan mahdollisuus vieraskirjoituksiin. Sivuston julkaisut linkitetty useimmiten myös Facebookiin. Sivuston käyttötietoja ei saatu Google Analytics-seurannasta. Continue reading

Kokouksessa käsiteltiin sääntömääräiset asiat, joista tärkeimmät tilinpäätöksen vahvistaminen, toimintakertomuksen ja toimintasuunnitelman hyväksyminen sekä yhdistyksen vastuuhenkilöiden valinta.

Suuntana100 ry:n vuosikokous Retulassa

Suuntana100 ry:n vuosikokous Retulassa

Yhdistyksen kokouksissa on jokaisella varsinaisella jäsenellä ja
kunniajäsenellä yksi ääni. Kannattavalla jäsenellä on
kokouksessa läsnäolo- ja puheoikeus.

Kokouksen puheenjohtajana toimi Pekka Hirvinen Jämsästä.

Yhdistyksen hallitukseen valittiin puheenjohtajaksi Terttu Häkkilä ja jäseniksi Kari Raita ja Hannemari Haapala. Varajäseneksi valittiin Pirkko Laine.

Tilintarkastajana jatkaa Eija Somervuori.

Suuntana100 ry

Suuntana100 ry:n Facebook-sivujen rinnalle on Facebookiin avattu uusi Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin ryhmä.

Liity uuteen Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin FB-keskusteluryhmään

Liity uuteen Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin FB-keskusteluryhmään

Toivomme, että käyt hetimmiten liittymässä uuteen ryhmäämme. Helmikuun aikana liittyneiden kesken arvomme 100 euron lahjakortin voittajan valitsemaan hyvinvointipalveluun. Ryhmän Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin löydät hakemalla ryhmää nimellä.

Ryhmään liittyneet voivat nyt sujuvasti jakaa Suuntana100 yhteisöä kiinnostavia julkaisuja, käynnistää keskusteluja ja osallistua keskusteluun. Suljetun ryhmän etu on se, että tiedämme keitä ryhmään kuuluu ja keskustelua käydään ryhmän sisällä. Ryhmään voit nyt helposti myös kutsua ja liittää uusia ihmisiä, joille arvelisit olevan inspiraatiota ja innostusta sivujen sisällöstä. Continue reading

Suuntana100 ry osallistui Tampereella 2.2.2019 järjestetyille K50 Festareille. Tavoitteena oli kontaktoida Tampereen alueen vapaita vuosia viettäviä ja etsiä uusia Suuntana100 Onnistujakandidaatteja.

Terttu Häkkilä kontaktoimassa K50 Festareiden kävijöita

Terttu Häkkilä kontaktoimassa K50 Festareiden kävijöita

Yhdistyksellä oli Tietoisku ja pieni esittelypiste, jossa kontaktoitiin kävijöitä.

Tietoiskussa oli kuulijoita viitisenkymmentä. Henkilökohtaisia keskusteluja kävimme parisenkymmentä. Saimme kerättyä kymmenkunta sähköpostiosoitetta ja tunnistettua viisi uutta Suuntana100 Onnistujakandidaattia Tampereen alueelta.

Ikäihmisistä vielä aika monilla ei ollut sähköposti käytössä ja ne joilla oli, olivat hyvin varovaisia osoitteiden luovuttamisessa.

Tapahtumassa oli kävijöitä noin tuhat.

Antti Tuurin Ikitie-kirja ja siihen pohjautuva, vuoden 2017 parhaaksi elokuvaksi äänestetty Ikitie ovat saaneet jatkoa. Lahden kaupunginteatterissa on kantaesitetty Ikitie näytelmänä, jonka ensimmäisestä näyttämösovituksesta vastaa ohjaaja Hanna Kirjavainen.

Suuntana100 ry on varannut Ikitie-näytelmään lippuja 6.4. kello 13 alkavaan näytökseen Lahden kaupunginteatterissa. Lipun hinta 30 euroa, jäsenille 25 euroa.

Varaa liput 28.2. mennessä laittamalla viestiä sähköpostiosoitteeseen suuntana100@gmail.com tai tekstiviestillä numeroon 0405597031. Vahvistamme varauksesi ja saat lisäohjeet maksua ja osallistumista varten. Continue reading

Suuntana100 Yhteislaulutilaisuus

Alex-Majassa 19.9. klo 18:30 – 20:00

Pärnun kylpylävieraat, muut Pärnussa vapaita vuosia viettävät osallistuivat  yhdessä Pärnun Suomi-Seuralaisten kanssa Alex-Majassa järjestettyyn yhteislaulutilaisuuteen, joka toteuttiin kuorokaraokena. Laulattajana toimii Alex-Majan upea-ääninen karaoke-emäntä Anni

(C) 2018 Kari Raita

(C) 2018 Kari Raita

Tilaisuudessa jaoimme myös 85-vuotiaan tunnetun sirkusakrobaatin ja edelleen taikurina ja viihdyttäjänä esiintyvän

Sirkustaiteilija Sergei Fatkinin 
Suuntana100 Onnistumistarinan

Sergei Fatkin osallistui tilaisuuteen ilmapallojen ja temppujensa kanssa viihdyttäen meitä laulujen lomassa.  Kannatti osallistua. Tunnelma oli hyvä ja oli suuri ilo laulaa yhdessä! Continue reading

Kerro sivustosta kavereillesi
Email this to someoneShare on Facebook
Kirjoitukset lajiteltuna