hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin

MinuuttiVeto

Vertaa Kaarlo Maaningan juoksua olympiaradalla ja nyt 40 vuotta myöhemmin MinuuttiVeto Haastejuoksussa

Published 27/07/2020 | By Terttu Häkkilä

Kaarlo Maaninka huippukunnossa 66-vuotiaanakin – Ylellä muisteltiin vuoden 1980 Moskovan olympialaisia ja näytettiin Kaarlo Maaningan mitalijuoksuja.

Kaarlo nykykuntoa testattiin MinuuttiVeto Haastejuoksussa Kauhajoella 18.7. Katso videomme Kauhajoelta ja vertaa vauhtiin olympiaradalla! Kaunista katseltavaa silloin ja edelleeen!

Mahtava esimerkki lahjakkuudesta, sinnikkyydestä ja mahdollisuudesta pitää itsensä kunnossa kaiken ikää! Upea esimerkki!

Katso Yle Areenassa. Juoksu noin 19 minuutin kohdalta alkaen.

https://areena.yle.fi/1-50544434

MinuuttiVeto Haastejuoksu Suuntana100 YouTube -kanavassa

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin – itseämme haastaen ja toimintakyvystämme välittäen

What do you want to do ?

New mail

Katso video – Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan MinuuttiVeto Haastejuoksu Kauhajoella 18.7.2020

Published 24/07/2020 | By Terttu Häkkilä

Katso videolta YouTubesta, miten Haastejuoksu sujui!

Videon kuvasi Kari Raita ja editoi Terttu Häkkilä.

Kannustamme kaikkia haastamaan itseään. Oman haasteesi voit tehdä minuuttiveto.fi -sivuilla. Jukka Stolt ja Kaarlo Maaninka ovat antaneet kannustavan esimerkkinsä!

MinuuttiVeto Haastekampanja Koronarajoitusten kurimuksessa – Tilannekatsaus

Published 23/04/2020 | By Terttu Häkkilä

Koronaviruspandemia iski myös helmikuussa käynnistyneeseen MinuuttiVeto Haastekampanjaan. Kampanjan käynnistäneiden haasteiden suorittamiseen on tullut erilaisia hidasteita. Urheilukenttä on ainakin Hämeenlinnassa suljettu ja pääsy estetty aidoilla – näin ilmeisesti myös muualla Suomessa. Uimahallit sulkeutuivat jo maaliskuun puolivälissä. Järvet olivat vielä jäässä ja avovedet pysyvät kylminä eikä uintitreenit luonnon vesissä tunnu turvallisilta tai houkuttelevilta. Kuntosalit pysyvät toistaiseksi suljettuina. Onneksi liikkuminen luonnossa on aina mahdollista ja erilaiset treenit kotioloissa onnistuvat. Eivätkä Jukka Stolt ja Kaarlo Maaninka ole luovuttaneet piiruakaan asettamastaan tavoitteesta juosta 400 m ratajuoksu kesällä uuteen M65-sarjan SM-aikaan. Harjoittelu on täydessä käynnissä. Varmasti kahden miehen kisan järjestäminen onnistuu vaikka erilaiset kokoontumisrajoitteet jatkuisivat vielä heinäkuussakin. Continue reading →

Mistä MinuuttiVeto Haastekampanjassa on kyse – Terttu Häkkilän puhuu videolla

Published 05/03/2020 | By Terttu Häkkilä

Tällä videolla yritän tiivistää, mistä Suuntana100 ry:n MinuuttiVeto Haastekampanjassa on kysymys.

Kuuntele!

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin

Toimintakyvystämme välittäen ja itseämme haastaen

Terttu Häkkilä

Minuuttiveto.fi

MinuuttiVeto innostaa välittämään omasta toimintakyvystä ja haastamaan itseään vähän enempään

Published 22/02/2020 | By Terttu Häkkilä

Uutiset yhteiskunnan puutteellisesta kyvystä välittää vanhuksista ovat saaneet Suuntana100 ry:n käynnistämään MinuuttiVeto Kampanjan, jolla osallistujia innostetaan haastamaan itseään toimintakyvyn varmistamiseen mahdollisimman hyvän vanhuuden varalle. Me välitämme ja kannustamme välittämään!

Kaarlo Maaninka ja Jukka Stolt ovat haastaneet toisensa 400 m ratajuoksuun tavoitteena M65-sarjan SM

Kampanja käynnistyi, kun aivo/selkäydinvammainen itsensä maratonjuoksuille kuntouttanut Jukka Stolt haastoi juoksun olympiamitalistin Kaarlo Maaningan 400 m ratajuoksuun tavoitteena uusi M65-sarjan SM. Haastejuoksu toteutetaan 18.7. Kauhajoella Karhu Junior Games-kilpailun yhteydessä, mihin on suunniteltu myös Kaarlo Maaningan olympiamitalien 40-vuotismuistojuoksua.
Haasteessa onnistuminen vaatii kovaa harjoittelua. Haasteen myötä Kaarlo Maaninka sanoo saavansa ”juoksuharrastukseensa uuden vaihteen päälle”. Vaikka askel on kevyt ja kunto hyvä, vaatii 400 m ratajuoksu toisenlaisia ominaisuuksia esim. voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Jukka Stolt puolestaan uskoo, että ”kaikki on mahdollista”.

Suuntana100 ry:n toiminnanjohtaja, astmaa sairastava Terttu Häkkilä on julkaissut oman uintihaasteensa: hän aikoo uida ensi kesänä 1000 m 30 minuutissa.

Terttu Häkkilän MinuuttiVeto Haaste on uida kesällä 2020 1000 m/30 min

Kampanjalla halutaan edistää ikäihmisten toimintakykyyn pitkällä ja lyhyellä jänteellä vaikuttavaa juniori/senioriurheilua ja senioriliikuntaa yhdessä yhdistysten, urheiluseurojen ja kumppaniyritysten kanssa.

Kampanjaan odotamme mitä mielikuvituksellisempia ja uskomattomampia tai aivan yksinkertaisia luovasti ”minuuteissa mitattavissa” olevia haasteita. Haasteita seurataan minuuttiveto.fi -sivuilla ja Suuntana100 ry:n Facebook-sivuilla.

Suuntana100 on vapaita vuosia viettävien myönteinen nettiin ja sosiaaliseen mediaan pohjautuva hyvinvointiyhteisö, joka välittää ja kannustaa.

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin
Toimintakyvystämme välittäen ja itseämme haastaen

Suuntana100 ry

Terttu Häkkilä, Perustaja ja toiminnanjohtaja, puh. 040 5597031, suuntana100@gmail.com

Jukka Stolt, puh. 040 5236701, jukka.stolt(at)gmail.com

Kaarlo Maaninka, puh. 050 3140498, kaarlo.maanink(at)gmail.com

suuntana100.fi -sivuilta löytyy yli 50 vapaita vuosia viettävien Onnistumistarinaa

minuuttiveto.fi – lue taustat ja löydä haasteet!

What do you want to do ?

New mail

Kerro sivustosta kavereillesi

Facebook

Twitter

Kirjoitukset lajiteltuna</div> </div><div class="art-blockcontent"><div class="ssba-classic-2 ssba ssbp-wrap left ssbp--theme-1"><div style="text-align:left"><a data-site="" class="ssba_facebook_share" href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https://www.suuntana100.fi/tag/minuuttiveto/" target="_blank" ><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/facebook.png" style="width: 35px;" title="Facebook" class="ssba ssba-img" alt="Share on Facebook" /><div title="Facebook" class="ssbp-text">Facebook</div></a><a data-site='pinterest' class='ssba_pinterest_share' href='javascript:void((function()%7Bvar%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//assets.pinterest.com/js/pinmarklet.js?r='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());'><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/pinterest.png" style="width: 35px;" title="Pinterest" class="ssba ssba-img" alt="Pin on Pinterest" /><div title="Pinterest" class="ssbp-text">Pinterest</div></a><a data-site="" class="ssba_twitter_share" href="http://twitter.com/share?url=https://www.suuntana100.fi/tag/minuuttiveto/&text=MinuuttiVeto%20innostaa%20v%C3%A4litt%C3%A4m%C3%A4%C3%A4n%20omasta%20toimintakyvyst%C3%A4%20ja%20haastamaan%20itse%C3%A4%C3%A4n%20v%C3%A4h%C3%A4n%20enemp%C3%A4%C3%A4n%20" target="_blank" ><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/twitter.png" style="width: 35px;" title="Twitter" class="ssba ssba-img" alt="Tweet about this on Twitter" /><div title="Twitter" class="ssbp-text">Twitter</div></a><a data-site="linkedin" class="ssba_linkedin_share ssba_share_link" href="http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.suuntana100.fi/tag/minuuttiveto/" target="_blank" ><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/linkedin.png" style="width: 35px;" title="LinkedIn" class="ssba ssba-img" alt="Share on LinkedIn" /><div title="Linkedin" class="ssbp-text">Linkedin</div></a></div></div><form action="https://www.suuntana100.fi" method="get"><label class="screen-reader-text" for="cat">Kirjoitukset lajiteltuna</label><select name='cat' id='cat' class='postform' > <option value='-1'>Valitse kategoria</option> <option class="level-0" value="445">Aistit (5)</option> <option class="level-0" value="3">Älykkyys (24)</option> <option class="level-0" value="4">Auttaminen (34)</option> <option class="level-0" value="146">blogi (79)</option> <option class="level-0" value="415">Eesti keeles (1)</option> <option class="level-0" value="5">Fyysinen (63)</option> <option class="level-0" value="7">Henkinen (60)</option> <option class="level-0" value="148">Hilkka Häkkilä (4)</option> <option class="level-0" value="562">MinuuttiVeto (3)</option> <option class="level-0" value="9">Onnistumisia (68)</option> <option class="level-0" value="10">Oppiminen (34)</option> <option class="level-0" value="147">Pirkko Laine (7)</option> <option class="level-0" value="229">Satunnainen kirjoittaja (2)</option> <option class="level-0" value="11">Sosiaalinen (48)</option> <option class="level-0" value="414">Stories (1)</option> <option class="level-0" value="157">Suuntana100 e-kirja (1)</option> <option class="level-0" value="314">Suuntana100 Teot (9)</option> <option class="level-0" value="412">Tarinat (3)</option> <option class="level-0" value="110">Testatut palvelut (23)</option> <option class="level-0" value="12">Tietotekniikka (8)</option> <option class="level-0" value="13">Toiminta (40)</option> <option class="level-0" value="387">Toteutuneita tapahtumia (16)</option> <option class="level-0" value="14">Tunne-elämä (14)</option> <option class="level-0" value="15">Työelämätarinoita (7)</option> <option class="level-0" value="349">Valmennuksia (1)</option> <option class="level-0" value="16">Valmistautuminen (5)</option> <option class="level-0" value="17">Vauraus&Säästövinkit (10)</option> <option class="level-0" value="424">Vertaistapaamiset (1)</option> <option class="level-0" value="68">Vierasblogi (16)</option> <option class="level-0" value="18">Yhteiskunta (18)</option> <option class="level-0" value="19">Yhteisöllisyys (4)</option> </select> </form> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ (function() { var dropdown = document.getElementById( "cat" ); function onCatChange() { if ( dropdown.options[ dropdown.selectedIndex ].value > 0 ) { dropdown.parentNode.submit(); } } dropdown.onchange = onCatChange; })(); /* ]]> */ </script> </div> </div><div id="linkcat-109" class="art-block widget widget_links clearfix"> <div class="art-blockheader"> <div class="t">Testattu Suuntana100 -palvelu</div> </div><div class="art-blockcontent"> <ul class='xoxo blogroll'> <li><a href="http://www.energiavirtajp.fi/" title="Suositeltu kunto- ja ravintovalmentaja">EnergiavirtaJP Lahti</a></li> <li><a href="http://fortevalmennus.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=299&Itemid=119" title="Leena Koivu on erikoistunut erovalmennuksiin ja toimii Suuntana100 ry:n kumppanina Suuntana100 Voimaannu erosta -valmennuksissa">Fortevalmennus – Voimaannu valmennuksesta</a></li> <li><a href="http://www.worddive.com/fi/" title="Kielikurssit netissä. Opi uusi kieli kolmessa kuukaudessa!">WordDive -helppo tapa oppia kieliä</a></li> <li><a href="http://matkapalveluliisahietala.fi/" title="Mainioita ryhmämatkoja vapaita vuosia viettäville">Matkapalvelu Liisa Hietala Oy</a></li> <li><a href="http://www.uskallainnostua.fi/" title="Mainioita live-valmennuksia ja nettikursseja">Uskalla Innostua – rohkeus ja keinot omaan elämääsi</a></li> <li><a href="http://taitekohta.fi" title="Valmistaudu elämäsi taitekohtiin edunvalvontavaltuutuksella ja hoito- ja hoivatahdolla">Taitekohta – valmistaudu elämäsi taitekohtiin</a></li> <li><a href="http://www.varapuu.fi/" title="Testattua valmennusta vaurauden ja talouden hallintaan">Varapuu Oy</a></li> <li><a href="https://www.ukko.fi/" title="UKKO.FI:n kautta voit laskuttaa töitäsi ilman omaa yritystä. Helppo keino hoitaa paperityöt hankkittaessa lisäansioita laskutettavilla toimeksiannoilla.">UKKO.FI kevytyrittäjyyspalvelu</a></li> </ul> </div> </div></div> </div> </div> </div> </div> <footer class="art-footer"> <div class="art-footer-inner"><div class="art-footer-text"> <p><a href="#">Link1</a> | <a href="#">Link2</a> | <a href="#">Link3</a></p> <p>Copyright © 2014. All Rights Reserved.</p> <p class="art-page-footer"> <span id="art-footnote-links">Powered by <a href="http://wordpress.org/" target="_blank">WordPress</a> and <a href="http://www.artisteer.com/?p=wordpress_themes" target="_blank">WordPress Theme</a> created with Artisteer.</span> </p> </div> </div> </footer> </div> <div id="wp-footer"> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/jquery.form.min.js?ver=3.51.0-2014.06.20' id='jquery-form-js'></script> <script type='text/javascript' id='contact-form-7-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var _wpcf7 = {"loaderUrl":"https:\/\/www.suuntana100.fi\/wp-content\/plugins\/contact-form-7\/images\/ajax-loader.gif","recaptchaEmpty":"Ole hyv\u00e4 ja todista, ettet ole robottiohjelma.","sending":"L\u00e4hetet\u00e4\u00e4n ..."}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=4.4.1' id='contact-form-7-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/js/ssba.js?ver=5.8.3' id='simple-share-buttons-adder-ssba-js'></script> <script type='text/javascript' id='simple-share-buttons-adder-ssba-js-after'> Main.boot( [] ); </script> <script type='text/javascript' id='wp-polls-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var pollsL10n = {"ajax_url":"https:\/\/www.suuntana100.fi\/wp-admin\/admin-ajax.php","text_wait":"Your last request is still being processed. Please wait a while ...","text_valid":"Please choose a valid poll answer.","text_multiple":"Maximum number of choices allowed: ","show_loading":"1","show_fading":"1"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/wp-polls/polls-js.js?ver=2.7' id='wp-polls-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/youtube-embed-plus/scripts/fitvids.min.js?ver=14.0' id='__ytprefsfitvids__-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=5.8.3' id='wp-embed-js'></script>  </div> </body> </html>