hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin
Archives

Onnistumisia

Juoksua, kuntopenkkiä, jumppaa, sulkapalloa, kävelyä, elokuvia, musiikkia, espanjaa, englantia, shakkia, kirjoja, sosiaalisia suhteita, yhteiskunnallista vaikuttamista, matkoja. Hengästyttääkö? Heikki Vaurola ei ole moksiskaan. Tässä on vain luettelo Heikin syksyn harrastuksista ja aktiviteeteista.

Heikki Vaurola_web_201409Uskomatonta! Heikki ehtii nyt eläkkeelle jäätyään harrastaa tätä kaikkea. Juoksulenkillä hän käy säännöllisesti nelisen kertaa viikossa joko yksin tai porukassa. Lenkin pituus on 10-12 km. Sulkapalloa hän pelaa nelinpelinä vaimo Arja parinaan pari kertaa viikossa. Kuntopenkki on olohuoneessa. Siinä tehdään voima- ja lihaskuntoharjoitukset tv-ohjelmia katsellessa. Ihan oikeasti! Monilla meistä muista nämä laitteet jäävät huonekalun asemaan ja käyttämättömiksi. Kävelylenkit vaimon kanssa toimivat Heikille palauttavina harjoituksina.  Aulangon rantareitti saa pariskunnalta kehuja. Näin syksyisin mennään usein sienimetsään.

Vanajaveden Opistosta on tullut mieluinen paikka opiskeluun ja ystävien tapaamiseen. ”Hauskoja ryhmiä”, toteaa Heikki. Maalauskursseilla Heikki on kehittynyt öljyvärimaalarina. Omat taulut koristavat kodin seiniä. Espanjan ryhmässä Heikillä käynnistyy kuudes opintovuosi. Englannin keskusteluryhmässä vahvistuu suullinen kielitaito.  Espanjan opinnot jatkuvat kotona aamuisin kun Heikki aamunvirkkuna heräilee muutaman tunnin ennen vaimoaan. Continue reading

Paula Miinalainen_small_DSC_1488 (2)Paula on sielultaan todellinen yhdistysihminen. Osallistumisen hän aloitti jo lapsena partiossa ja raittiuskerhossa. Tututustuin Paulaan toimiessani Helsingin tietojenkäsittely ry:ssä (Hetky) 90-luvulla. Paula oli silloin, kuten edelleenkin luottamustehtävissä tai aktiivisena jäsenenä useammassa Hetkyn kerhossa. Tietotekniikan liitossa (nykyään TIVIA) hän on toiminut eri tehtävissä 70-luvun alusta asti. Hän oli perustamassa Hetkyn ITU-kerhoa ja on ollut AKVA-kerhon kantavia voimia.

Uusia haasteita rakastava Paula osallistui yhtenä kirjoittajana uudella ketterällä menetelmällä tuotetun 398 vuotta ketteriä kokemuksia -kirjan tuottamiseen. Kirja on saatavana verkkokaupasta. e-kirja ja englanninkielinen versio ovat löytäneet omat lukijansa. Kirjassa it-alan asiantuntijat ja konkarit jakavat kokemuksiaan tämän päivän it-projekteissa työtään tekeville.

Paula on toiminut it-alalla 47 vuotta! Tästä suurimman osan itsenäisenä yrittäjänä omassa yrityksessään. Edelleen 70-vuotiaana Paula saa toimeksiantoja, joissa ostetaan hänen kokemustaan tietohallinnnon projektien onnistumisen tueksi. Eläkettä hän alkoi saada 63-vuotiaana, mutta varsinaisesta eläkkeelle jäämisestä ei Paulan kohdalla voi puhua. Onhan hän hiljattain aloittanut kaiken kukkuraksi uuden uran verkostoyrittäjänä. Continue reading

2_IMG_04376_IMG_0449Tarkkailtuani kevään ja kesän aikana kalakaverini Karin verkkokalastusta huomaan, että kalasaaliiden lisäksi harrastuksesta on hänelle monia muitakin hyötyjä ja iloja.

 Onnistumisen ilo on aina silminnähtävä, kun hän palaa järveltä. Saalis on useimmiten sitä, mitä  hän on tavoitellut. Pöytään tuodaan tuoretta arvokalaa – lohta, siikaa, kuhaa, muikkuja vuodenajan mukaan. ”Parasta on kun huomaa, että omat ideat ovat taas toimineet”, toteaa Kari. ”Järvellä on vapaus toteuttaa itseään ja rauha keskittää ajatukset juuri tähän yhteen toimintaan”.

 Kalastusharrastus vaatii pitkäjänteistä ajattelutyötä. Oikeiden kalapaikkojen tunteminen perustuu vuosien tutkimustyöhön. Kalastuskirjoista ja nettisivuilta on suodattunut lisätietoa. Hyvä kalastaja, kuten Kari, ymmärtää järven pohjan rakenteet, vesien syvyydet, säiden, vuoden- ja vuorokaudenaikojen vaikutukset kalojen liikkeisiin, eri kalalajien lajiominaisuudet ja välineisiin liittyvät asiat. Verkkojen sijoittelu kaikki edellämainitut asiat huomioiden vaatii jo lähes tieteellistä millintarkkaa analysointia.  Muistin pitää toimia, vaikka päiväkirjoihin on kertynyt merkintöjä. Kalojen ja verkkojen käsittely on sitten silkkaa käsityötä, jonka merkitys aivojen toimintakyvyn ylläpidossa ei ole lainkaan vähäinen. Kipinän ja perusvalmiudet kalastamiseen Kari on saanut jo pikkupoikana isän kanssa kalastaessaan. Continue reading

 web_AuneMartikainen_aunen kukkapiha_DSC_0873web_Aunen Kukkapiha_kolin maisemassa_DSC_0909Aune toteutti visionsa kukkapihasta luovuttuaan emännyydestään karjatilalla Pohjois-Karjalassa Juuassa. Nyt Aunen Kukkapiha on suosittu matkailunähtävyys. Kesäisin mahtavassa Pielisen sielunmaisemassa parhaimmillaan parisentuhatta kävijää on ihaillut Aunen aikaansaannoksia huumaavassa ruusujen ja perennoiden tuoksussa. Aunen puutarhaihme toimikoon meille muille esimerkkinä siitä, että unelmien toteuttaminen on mahdollista ja aikaakin siihen voi olla ihan riittävästi.

Aune Martikaisen työ karjatilan emäntänä oli päättynyt sukupolven vaihdokseen vuonna 1995. Uusi koti rakennettiin naapuriin. Pihapiirissä oli vain kantoja, kiviä ja risukkoa kun Aune aloitti puutarhan rakentamisen istuttamalla sinne perennoja, puita ja yrttejä maaston mukaan. Polut syntyivät luontaisten kulkureittien mukaan. Puutarhainnostus vei Aunen mukanaan. Uusia taimia ja siemeniä tilattiin kiihtyvään tahtiin siemenkaupoista Suomesta ja ulkomailta. Ideoita, taimia ja siemeniä Aune haki matkoillaan puutarhakaupunkeihin Suomessa, Virossa, Hollannissa, Venäjällä, Puolassa, Tanskassa ja Irlannissa asti. Continue reading

Muutosvoimaa ja kannustusta saamme elämässämme hyvistä esimerkeistä, joita löytyy esim. elämänkertateoksista.
Helen Kellerin (1880-196
8) Elämäni tarina vuodelta 1905 vaikutti minuun suuresti.
Haluan jakaa sen kaikille tekemisilleen tekosyitä keksiville.

Helen Keller_Elämäni tarina_kuvaKirpputorilta käsiini päätynyt kirja oli painettu vuonna 1957. Helen menetti yhdeksäntoista kuukauden ikäisenä puhe-, kuulo- ja näkökykynsä ankaran taudin takia.  Avustajansa ja opettajansa avulla hän oppi lukemaan ja kirjoittamaan sekä perehtyi moniin tieteenaloihin.  Avustettuna hän suoriutui yliopiston sisäänpääsytut-kinnosta ja suoritti Bachelor of Art s -tutkinnon. Esimerkin voimalla hän opetteli puhumaan. Hän teki laaja-alaisen inhimillisen elämän työn sokeain ja kuurojen auttajana. Hänet tunnettiin laajasti sekä kotimaassaan Amerikassa että sen rajojen ulkopuolella. Hän oli kiinnostunut taiteista ja pystyi nauttimaan esimerkiksi veistoksista. Uskomattomin ponnistuksin ja erinomaisen opettajansa ohjaamana hän raivasi tien elämään ja korkeamman tiedon lähteille. Continue reading

Olen saanut jo lähes kymmenen vuoden ajan maksutta arkiaamuisin sähköpostiini Positiivareiden perustajan Juhani Töytärin toimittaman aamiaiskirjeen. Luen usein vain aamun ajatuksen, joka tarjoaa onnistumisen eväita päiviini. Säännöllisen toisto on edistänyt myönteisen ajattelutavan  ylläpitoa ja kehittämistä.

Tässä aamun ajatus 9.4.
“Kukaan ei voi aloittaa kaikkea alusta, mutta kuka tahansa voi aloittaa nyt ja tehdä lopusta aivan toisenlaisen. ”

 Aamun ajatus 23.4. oli tällainen
Todellinen päätös mitataan sillä, että otat uuden suunnan ja alat toimia.
Jos et toimi, et ole oikeasti päättänyt.”

 Näin sovellan näitä ajatuksia omaan elämääni:

Olen juuri aloittamassa Suuntana100 -toimintaa. Voin erinomaisesti aloittaa uuden hankkeen, joka tekee elämästäni toisenlaisen. Täytin 6.4. 60 vuotta. Aikaa tavoittelemaani 100 vuoden ikään on 40 vuotta. Se on yhtä pitkä aika kuin koko aikuiselämäni tähän asti. Miksi jäisin keinutuoliin odottelemaan mitä tuleman pitää. Voin vielä saada aikaiseksi jotain merkittävää.

Nyt kun päätös on tehty, on oikeasti aika ryhtyä toimiin. Joka päivä jotain toimintaa tämän asian edistämiseksi.

Tilaa itsellesi aamiaskirje täältä, lue ja tee omat tulkintasi.

Positiivareiden missiona on lisätä myönteistä ajattelua, edistää hyvinvointia ja tuottaa onnistumisen työkaluja. He kannustavat itseluottamukseen ja rohkaisevat toimintaan. Positiivarit on perustettu jo vuonna 1982.

 

Kerro sivustosta kavereillesi
Email this to someoneShare on Facebook
Kirjoitukset lajiteltuna