Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin

hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin

Tapahtumat

  • Ei aikataulutettuja tapahtumia

Archives

Arja Kartano vetää mielellään yhteislaulutilaisuuksia

Arja Kartano vetää mielellään yhteislaulutilaisuuksia

Kotikylästäni Retulasta kotoisin oleva Arja Kartano on yksi Tapolan perheen laulavista ja liikkuvista tyttäristä. Kotona oli paljon laulua ja tanssia. Äiti laittoi lahjakkaan tyttärensä laulutunneille 16-vuotiaana. Koko ikänsä nyt 75-vuotias Arja on laulanut omaksi ja muiden iloksi. ”Musiikki on voima, joka on ollut aina mukana”, sanoo Arja ja pitää haastattelijalle pienen hanurikonsertin. Arja kertoo laulaneensa sadoissa juhlissa häistä hautajaisiin, joita niitäkin on kertynyt jo 500! Pientä ylpeyttä äänessä Arja tokaisee laulaneensa jopa Titolle. Tämä tapahtui Lepaan emäntäkoulussa, kun Tito vieraili presidentti Kekkosen kanssa siellä. Arjan ensimmäinen oma soolokonsertti järjestyi täydelle salille Hämeen Raatihuoneella Arjan ollessa 62-vuotias. Tapolat ovat pitäneet vuosittain useita yhteiskonsertteja, joiden pääsymaksut on useimmiten lahjoitettu hyväntekeväisyyteen.

Arja on käynyt ahkerasti vanhusten palvelutaloissa, SPR:n ja monien eri järjestöjen ja yhdistysten tilaisuuksissa vetämässä yhteislaulua.

Vanhusasia on Arjalle tärkeä, sillä hän on tehnyt 45-vuoden työuran Hämeenlinnan kaupungilla kodinhoitajana, tehostetun hoidon perhetyöntekijänä, vanhusten palvelukeskuksen toiminnanohjaajana ja myöhemmin vielä johtajana. Arja on työvuosien atikana ahkerasti kouluttanut itseään aina sosiaaliohjaajaksi ja sosionomiksi asti.

Eläkkeellä intoa riitti vielä vuosiksi omaishoitajien ohjaukseen ja kouluttamiseen eri puolilla Kanta-Hämettä. Lopulta tätä työtä kertyi liikaa ja oli aika päästää irti. Arja sanoo, että ”kyky eläytyä ihmisten tilanteisiin auttoi jaksamaan”. Continue reading

Arja Kartano teki itselleen ja naapuruston ikäihmisille oma hiihtoladun lähipuistoon

Arja Kartano teki itselleen ja naapuruston ikäihmisille oma hiihtoladun lähipuistoon

Suuntana100 Onnistujamme 75-vuotias hattulalainen Arja Kartano on itse aktiviininen liikkuja. Työssään ja vapaaehtoistoiminnassaan hän tottunut aktivoimaan ikäihmisiä toimimaan.

Viime syksynä hän muutti Parolassa omakotitalosta kerrostaloon, jossa asuu paljon ikäihmisiä. Talon vieressä on puisto. Arja keksi, että puistossa voisi hiihtää! Lunta oli riittämiin. Arja teki puistoon 500 metrin ladun ja ryhtyi hiihtämään siellä. Eikä aikaakaan kun omasta talosta alkoi ilmestyä ladulle hiihtäjiä – kaikkiaan yhdeksän eläkeikäistä ihmistä, joista vanhin 90-vuotias. Osalla edellisestä hiihtokerrasta saattoi olla kulunut jo useampi vuosi. Lenkin pituuden kukin määritteli oman kunnon mukaan ja kotiin oli lyhyt matka. Hiihtokausikin on tänä talvena venynyt ihan mukavan pitkäksi.

Nostamme tämän Arjan toiminnan Suuntana100 Teoksi! Tämä on esimerkillistä kansalaistoimintaa omassa lähiympäristössä asuvien ihmisten hyväksi. Ja koska toiminnalla on suora vaikutus ikäihmisten hyvinvointiin ja toimintakyvyn ylläpitoon, nousee sen arvo entisestään.

Arjan innoittamana ladulle ilmaantui hiihtämään kymmenkunta ikäihmistä samasta taloyhtiöstä.

Arjan innoittamana ladulle ilmaantui hiihtämään kymmenkunta ikäihmistä samasta taloyhtiöstä.

Kekseliäisyys ja suoraan toimintaan ryhtyminen on kannustava esimerkki muillekin. Jokainen voi tehdä isompia tai pienempiä tekoja oman ja yhteisen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Kiitämme Arja Kartanoa tästä Suuntana100 Teosta!

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin

Suuntana100 ry

Terttu Häkkilä
toiminnanjohtaja

p.s. Arja Kartanon Suuntana100 Onnistumistarinan voit lukea Suuntana100.fi -sivuilta

Vierumäen Aikuisliikunnan AT 2020-2021 opiskelijaryhmä

Tutustuin Marja Nummelaan Vierumäen urheiluopistolla, jossa me molemmat aloitimme syksyllä 2020 1,5 vuotta kestävät Aikuisliikunnan ja valmennuksen ammattitutkintoon johtavat opinnot. Olimme iloisia, että olimme tulleet hyväksytyiksi opiskelemaan ja että meitä eläkeikäisiä oli 18 opiskelijan nuorekkaassa ja sporttisessa ryhmässä kaksi.

Marja kertoo liikkuneensa aina! Jo lapsuuden perhe oli hyvin liikunnallinen. Telinevoimistelua tyttö harrasti 15-vuotiaaksi asti. Espoolaisena hän on käynyt Olarin voimistelijoiden ”kaikissa” harrastusryhmissä ainakin 30 vuoden ajan.

Eläkkeelle jäätyään Marja on vaan lisännyt liikkumistaan kun siihen on nyt hektisen työelämän jälkeen ”paljon enemmän aikaa”. Eläkeläisnaisporukan mukana tulee käytyä kuntosalilla ja uimassa. Miehen kanssa he kuluttavat kävellen Espoon rantaraittia ja Espoon Keskuspuiston mainioita liikuntareittejä. Korona-aikana tavaksi on tullut 5-7 km sauvakävelylenkit seitsemän henkilön porukalla kaksi kertaa viikossa. Continue reading

Kaarlo Maaninka huippukunnossa 66-vuotiaanakin – Ylellä muisteltiin vuoden 1980 Moskovan olympialaisia ja näytettiin Kaarlo Maaningan mitalijuoksuja.

Kaarlo nykykuntoa testattiin MinuuttiVeto Haastejuoksussa Kauhajoella 18.7. Katso videomme Kauhajoelta ja vertaa vauhtiin olympiaradalla! Kaunista katseltavaa silloin ja edelleeen!

Mahtava esimerkki lahjakkuudesta, sinnikkyydestä ja mahdollisuudesta pitää itsensä kunnossa kaiken ikää!  Upea esimerkki!

Katso Yle Areenassa. Juoksu noin 19 minuutin kohdalta alkaen.

 https://areena.yle.fi/1-50544434

MinuuttiVeto Haastejuoksu Suuntana100 YouTube -kanavassa

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin – itseämme haastaen ja toimintakyvystämme välittäen
What do you want to do ?

New mail

Tapaan iloisesti hymyilevän upean Miia Niemen hänen sisarensa Fitness Femme -kuntosalilla, missä hän työskentelee Personal Trainerina ja ohjaajana. Miia haluaa viedä liikuntatietoa eteenpäin ja auttaa muita. Mutta Miian matka tähän päivään pois ”surkeiden sattumusten tieltä” ei ole ollut helppo.

Miia Nieminen toimii Personal Trainerina ja kuntosaliohjaajana Hämeenlinnassa

Miia Niemi toimii Personal Trainerina ja kuntosaliohjaajana Hämeenlinnassa

Miia sairasti vuosia niin vaikeaa masennusta, että joskus vain ajatus kuolemasta tuntui helpottavalta. Juuret masennus sai jo lapsuus- ja kouluvuosina. Miia kiusattiin koulussa ja kun kukaan ei puuttunut kiusaamiseen, hän otti siitä häpeän taakan itselleen. Masennus oireili monin tavoin eikä diagnoosia tai oikeaa hoitoa meinannut löytyä. Sairaalahoitojen, sairaslomien, lääkekokeilujen ja terapiajaksojen jälkeen alkoi oikea tie hyvään elämään hahmottua. Kognitiivisesta terapiasta Miia sai työkaluja mielen hallintaan ja kyvyn ajatella toisella tavalla: elämä on tässä ja nyt, tee hyvää itsellesi! Sopiva lääkityskin löytyi lopulta.

Ratkaisevaa oli kuitenkin liikkunnan löytäminen. Kaikki käynnistyi siitä, kun polvensa telonut Miian ystävä Tarja, pyysi Miia avuksi mukaan salille. Ystävän strategia oli oikea, sillä Miian on aina ollut innokas auttamaan muita eikä nytkään voinut kieltäytyä, vaikka omat voimat olivat vielä vähissa ja ajatuskin salille menosta ”inhotti”.

Liikunta alkoikin tuntua hyvältä! Treeneistä tuli oikea väsymys, parempi uni ja mieliala alkoi kohentua! Metsälenkit koiran kanssa pitenivät. Endorfiinit tekivät tehtäväänsä. Miia jäi liikuntakoukkuun niin, että hakeutui opiskelemaan liikunnan ammattitutkintoa Eerikkälän urheiluopistoon. Valmistuttuaan vuonna 2019 hän aloitti työt liikunnan ohjaajana ja Personal Trainerina sisarensa salilla ja Kuntokeskus Liikussa Hämeenlinnassa.

Miian missiona on levittää liikuntatietoa eteenpäin ja auttaa muita. Liikunta on pelastanut Miian ja usko liikunnan terveysvaikutuksiin on suuri. Hän ohjaa vapaaehtoisena Hämeenlinnan Mielenterveysseuran uutta ”Lempeät liikkujat -ryhmää”. Uskon, että Miian tausta tekee hänestä mitä parhaan ohjaajan erityisesti liikuntaa aiemmin syystä tai toisesta vieroksuneille ja kaikille lempeämpää ohjausta kaipaaville ihmisille. Continue reading

MinuuttiVeto Haastekampanjan käynnistäneet aivo- ja selkäydinvammautunut Jukka Stolt ja olympiamitalistimme pitkän matkan juoksija Kaarlo Maaninka eivät ole lainkaan antaneet periksi harjoittelussaan kohti kesän 400 m ratajuoksuhaastettaan.

Perjantaina 24.4. iltapäivällä he pitivät yhteisen ”korkean paikan leirin” Hämeenlinnassa Jukka Stoltin viidennen kerroksen parvekkeella. Parvekkeelle Jukka on asumansa senioritalon jo ennen koronavirusta tehdyn erittäin valitettavan lakkautuspäätöksen saaneelta kuntosalilta pelastanut juoksumaton ja kuntopyörän.

Miehet mittailivat toisensa kuntoa ja totesivat sen jo erittäin hyävksi

Miehet mittailivat toisensa kuntoa ja totesivat sen jo erittäin hyävksi

Jukka Stolt perusti Korkean paikan leirin parvekkeeleen

Jukka Stolt perusti Korkean paikan leirin parvekkeeleen

Kaarlo Maaninka on treenannut kunnianhimoisesti kohti kesän MinuuttiVeto Haastejuoksua

Kaarlo Maaninka on treenannut kunnianhimoisesti kohti kesän MinuuttiVeto Haastejuoksua

Parvekkeella miesten vetivät treeniä ja samalla ottivat vähän mittaa toisistaan! Molemmat ovat kunnianhimoisesti harjoitelleet muutaman kuukauden kohti haastejuoksua. Kilpailuviettikin on kohdallaan! Jukkakin on selviytynyt aina asettamistaan uskomattomista haasteistaan mottonaan ”kaikki on mahdollista.

Parveketreenikin osoitti että tänä koronakriisin aikana luovat ratkaisut ovat tarpeen! Jopa urheilukentät on suljettu vaikka yleensä niillä on saanut juosta ihan yksikseen.

Lisätietoja MinuuttiVeto Haastekampanjasta minuuttiveto.fi -sivuilta ja Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan Suuntana100 Onnistumistarinat suuntana100.fi -sivuilta.

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin – toimintakyvystämme välittäen ja itseämme haastaen

What do you want to do ?

New mail

Koronaviruspandemia iski myös helmikuussa käynnistyneeseen MinuuttiVeto Haastekampanjaan. Kampanjan käynnistäneiden haasteiden suorittamiseen on tullut erilaisia hidasteita. Urheilukenttä on ainakin Hämeenlinnassa suljettu ja pääsy estetty aidoilla – näin ilmeisesti myös muualla Suomessa. Uimahallit sulkeutuivat jo maaliskuun puolivälissä. Järvet olivat vielä jäässä ja avovedet pysyvät kylminä eikä uintitreenit luonnon vesissä tunnu turvallisilta tai houkuttelevilta. Kuntosalit pysyvät toistaiseksi suljettuina. Onneksi liikkuminen luonnossa on aina mahdollista ja erilaiset treenit kotioloissa onnistuvat. Eivätkä Jukka Stolt ja Kaarlo Maaninka ole luovuttaneet piiruakaan asettamastaan tavoitteesta juosta 400 m ratajuoksu kesällä uuteen M65-sarjan SM-aikaan. Harjoittelu on täydessä käynnissä. Varmasti kahden miehen kisan järjestäminen onnistuu vaikka erilaiset kokoontumisrajoitteet jatkuisivat vielä heinäkuussakin. Continue reading

Usein kohtaamiset Suuntana100 Onnistujiksi osoittautuvien ihmisten kanssa tuntuvat johdatukselta. Näin oli myös Tuula Viitasen kohdalla. Pikaisen ensi tapaamisen jälkeen tarjouduin itsenikin yllättäen Tuulalle muuttoavuksi. Kävimme lähes koko päivän läpi Tuulan varastosta pihalle kantamiamme laatikoita valikoiden säilytettäviä ja pois heitettäviä tavaroita. Siinä samalla avautuivat Tuulan vaiherikkaan elämän monet vaiheet.

Nyt tapaamme Helsingin uudessa Oodi-kirjastossa ja kokoamme palasista Tuulan Suuntana100 Onnistumistarinaa.

Tuula on vuonna 2017 valmistunut seitsemän vuoden opintojen jälkeen hallintotieteiden maisteriksi Joensuussa toimivasta Itä-Suomen yliopistosta. Osan opiskeluajastaan Tuula asui Joensuussa aluksi yhdessä nuorten kanssa opiskelija-asuntojen soluissa. Oppimisen kanssa Tuulalla ei ollut ongelmia, mutta sekä opettajia että muita opiskelijoita selvästi iäkkäämpänä ja kokeneempana hän sai kokea epäoikeudenmukaista kohtelua ja jopa kiusaamista. Opintojen rahoittamiseksi Tuula jatkoi keikkailua hoitotyössä, jossa hän on toiminut pääosan työelämävuosistaan. Continue reading

Uutiset yhteiskunnan puutteellisesta kyvystä välittää vanhuksista ovat saaneet Suuntana100 ry:n käynnistämään MinuuttiVeto Kampanjan, jolla osallistujia innostetaan haastamaan itseään toimintakyvyn varmistamiseen mahdollisimman hyvän vanhuuden varalle. Me välitämme ja kannustamme välittämään!

Kaarlo Maaninka ja Jukka Stolt ovat haastaneet toisensa 400 m ratajuoksuun tavoitteena M65-sarjan SM

Kaarlo Maaninka ja Jukka Stolt ovat haastaneet toisensa 400 m ratajuoksuun tavoitteena M65-sarjan SM

Kampanja käynnistyi, kun aivo/selkäydinvammainen itsensä maratonjuoksuille kuntouttanut Jukka Stolt haastoi juoksun olympiamitalistin Kaarlo Maaningan 400 m ratajuoksuun tavoitteena uusi M65-sarjan SM. Haastejuoksu toteutetaan 18.7. Kauhajoella Karhu Junior Games-kilpailun yhteydessä, mihin on suunniteltu myös Kaarlo Maaningan olympiamitalien 40-vuotismuistojuoksua.
Haasteessa onnistuminen vaatii kovaa harjoittelua. Haasteen myötä Kaarlo Maaninka sanoo saavansa ”juoksuharrastukseensa uuden vaihteen päälle”. Vaikka askel on kevyt ja kunto hyvä, vaatii 400 m ratajuoksu toisenlaisia ominaisuuksia esim. voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Jukka Stolt puolestaan uskoo, että ”kaikki on mahdollista”.

Suuntana100 ry:n toiminnanjohtaja, astmaa sairastava Terttu Häkkilä on julkaissut oman uintihaasteensa: hän aikoo uida ensi kesänä 1000 m 30 minuutissa.

Terttu Häkkilän MinuuttiVeto Haaste on uida kesällä 2020 1000 m/30 min

Terttu Häkkilän MinuuttiVeto Haaste on uida kesällä 2020 1000 m/30 min

Kampanjalla halutaan edistää ikäihmisten toimintakykyyn pitkällä ja lyhyellä jänteellä vaikuttavaa juniori/senioriurheilua ja senioriliikuntaa yhdessä yhdistysten, urheiluseurojen ja kumppaniyritysten kanssa.

MinuuttiKello_kuva_pieniKampanjaan odotamme mitä mielikuvituksellisempia ja uskomattomampia tai aivan yksinkertaisia luovasti ”minuuteissa mitattavissa” olevia haasteita. Haasteita seurataan minuuttiveto.fi -sivuilla ja Suuntana100 ry:n Facebook-sivuilla.

Suuntana100 on vapaita vuosia viettävien myönteinen nettiin ja sosiaaliseen mediaan pohjautuva hyvinvointiyhteisö, joka välittää ja kannustaa.

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin
Toimintakyvystämme välittäen ja itseämme haastaen

Suuntana100 ry

Terttu Häkkilä, Perustaja ja toiminnanjohtaja, puh. 040 5597031, suuntana100@gmail.com

Jukka Stolt, puh. 040 5236701, jukka.stolt(at)gmail.com

Kaarlo Maaninka, puh. 050 3140498, kaarlo.maanink(at)gmail.com

suuntana100.fi -sivuilta löytyy yli 50 vapaita vuosia viettävien Onnistumistarinaa

minuuttiveto.fi – lue taustat ja löydä haasteet!

What do you want to do ?

New mail

Suuntana100 ry:n toimintakertomus vuodelta 2019

Toiminnan tarkoituksena on edistää vapaita vuosia viettävien ja niihin valmistautuvien hyvinvointia. Toiminnan perusta on internet ja sosiaalinen media.

Vuoden 2019 toiminnan aktiviisuuteen vaikutti toiminnanjohtajan lonkan nivelrikosta ja nivelleikkauksesta seurannut lähes puolen vuoden sairastaminen. Continue reading

Raili Kovero kotonaan Hyvinkäällä

Raili Kovero kotonaan Hyvinkäällä

Saan tavata Raili Koveron yhteisen tuttavamme Tuija Matikan aloitteesta, joka halusi ”kytkyttää” meidät. ”Ilmiselvä Suuntana100 Onnistuja”, totean välittömästi. Raili hehkuu, säteilee ja pursuaa energiaa tavalla, jonka perustasta on saatava selkoa. Salaisuudesta ainakin osan sain selville ja paljastan sen nyt lukijalle innostukseksi ja oivallukseksi omalle Suuntana100 -matkallesi. Continue reading

Kaarlo Maaninka

Kaarlo Maaninka

Kaarlo Maaningan mitalijuoksuista Moskovan olympialaisissa tulee ensi vuonna kuluneeksi 40 vuotta. Tämän kunniaksi Kaarlon seura Kauhajoen Karhu järjestää juhlakisan, jossa myös suomalaisia pitkien matkojen olympiajuoksijoita nähdään kisaamassa keskenään.

Kaarlo kilpailee edelleen osallistumalla joka vuosi kansainvälisiin senioreiden yleisurheilukilpailuihin. Vuonna 2019 European Masters Athletics Championships -kisa pidettiin Italiassa Venetsiassa. Siellä Kaarlo sijoittui M65-sarjassa 5000 metrin juoksussa kahdeksanneksi ajalla 20:47:41. Eli hyvässä kunnossa tämä nyt virallisen eläkeiän saavuttanut mies on!

Aikuisurheilukilpailuihin osallistuminen on Kaarlon mielestä ”monin tavoin antoisaa”. Kilpaileminen ”antaa harjoittelulle lisämotivaation”. ”Kisat vievät miehen ja mukana matkustavan vaimon eri puolille maailmaa”. Vuonna 2020 EM-hallikisat pidetään Portugalissa ja MM-kisat kesällä Kanadassa.  Continue reading

Britt Langrevin perustama ja organisoima Ihanat Ilahduttajat -toiminta nostettu Suuntana100 Teoksi

Britt Langrevin perustama ja organisoima Ihanat Ilahduttajat -toiminta nostettu Suuntana100 Teoksi

Britt Langrev valmisteli miehensä kanssa illaksi kotiin blinijuhlat! Juhlan aihe selviäisi, kun Britt olisi käynyt päivällä lääkärissä saamassa selityksen häntä vaivanneisiin oireisiin. Pariskunta päätyi juhlimaan Brittin Parkinson-tauti diagnoosia. Heille alkoi uusi elämä!

Juhlan järjestäminen kuvaa Brittin ja hänen miehensä elämän asennetta! Britt ajatteli, ettei 43-vuotiaana ole järkeä alkaa suremaan. He päättivät, että suhtautuminen asiohin ei muutu! Oman myönteisyytensä Britt kertoo olevan kodin peruja.

Intohimoinen askartelija perusti Ihanat Ilahduttajat -askarteluryhmän

Brittin rakas harrastus askartelu ei Parkinsonin taudin etenemisen vuoksi onnistu kuin aika ajoin. Vielä vuonna 2010 hän voitti Suomen intohimoisin askartelija -kisan. Upeilla korteillaan hän oli tottunut ilahduttamaan ystäviään ja tuttaviaan. Mikä nyt neuvoksi?

Britt keksi organisoida korttien ja hyvän tekemiseen muita askartelun harrastajia. Hän perusti Facebookiin Ihanat Ilahduttajat -ryhmän! Ryhmään nyt jo yli 600 liittyneen jäsenen kanssa toteutetaan valituille ryhmille tai iloa elämäänsä tarvitsevalle henkilöllle korttikeräyksiä. Vastaanottajille lähetetään usein yllätyksenä mitä kauneimpia itse askarreltuja kortteja. Vuodesta 2016 on toteutettu nelisenkymmentä suurempaa korttikeräystä ja ryhmä on tehnyt omin käsin jo yli 11.000 korttia. Kortteja on lähetetty vanhuksille, sairaaloihin, vankiloihin, lastenkoteihin, äideille synnytysosastoille, turvakoteihin, kehitysvammaisille, merimiehille maailmalla sekä monille tukea tarvinneille yksityishenkilöille.
Continue reading

Vieno Zlobinan kirja Heidän ihanteensa murskattiin - Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa nyt myös venäjäksi

Vieno Zlobinan kirja Heidän ihanteensa murskattiin – Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa nyt myös venäjäksi

Syyskuussa 100 vuotta täyttäneen Vieno Zlobinan kirjoittamasta kirjasta ”Heidän ihanteensa murskattiin – Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa” on nyt saatu julkaistua myös venäjänkielinen versio. Venäjänkielisen version toimittamisesta suuri kiitos Säde-kommuunan historiaan perehtyneelle Ossi Kamppiselle.

Vieno Zlobinan tarina on nyt saatavilla suomeksi, englanniksi ja venäjäksi. Vienon tarve saada ihmisille tieto Säde-kommuunan ja perheensä kohtalosta Stalinin vainoissa mahdollisimman laajasti voi nyt toteutua sen tavoittaessa myös venäjänkieliset lukijat. Kertomalla tästä kirjasta historiasta kiinnostuneille edistät osaltasi Vienon toiveen toteutumista!

Suuntana100 ry ja sen toiminnanjohtaja Terttu Häkkilä antoivat oman panoksensa suomeksi käännetyn ja englanninkielellä kirjoitetun alkuperäisversion toimittamiseen Siirtolaisuusinstituutin julkaisuina. Kirjojen julkistustilaisuus pidettiin huhtikuussa 2017 Kansallisarkistossa ja niitä esiteltiin Tiedekirjan osastolla saman vuoden Kirjamessuilla Helsingissä. Continue reading

Voit kuunnella Onnistumistarinan tästä. Kesto vajaa 3 minuuttia. Klikkaa vasemmalla olevasta nuolesta!

Britt Langrev

Britt Langrev

Saatuaan Parkinsonin tauti -diagnoosin Britt ja hänen miehensä nauttivat blini-illallisen ja päättivät, että suhtautuminen asioihin ei muutu. Elämä jatkuu eikä ole syytä alkaa suremaan. Britt oli vasta 43 vuotias.

Myönteisyytensä ansiosta Britt on löytänyt uudesta elämän vaiheestaan monia hyviä puolia ja kokee olevansa jopa onnekas! Miten se on mahdollista?

Suomi on yksi johtavista maista Parkinsonin taudin lääketieteellisissä hoidoissa. Kipuihin ja oireiden lievittämiseen hän saa hyviä lääkkeitä.

Britt arvostaa sairautensa kanssa pärjäämisen tueksi järjestyneitä palveluja: avustaja 28 h/kk, autonkuljettaja, kampaaja, jalkojen hoitaja, hieroja ja fysioterapeutti. Continue reading

Kalastaja

Kauan sitten kalastajaukon otti vastaan harmaapäinen kuikka kuorsaavalla narinallaan

ja sinisorsa voimakkaalla rääb rääb tervehdyksellään.

Joutsenet ja nokikanat kirmaisivat kilpaa lentoon vettä läiskytellen.

Silloin koivujen auenneiden silmujen yllä, alkavan viherryksen katveessa

leijui tunteita kiihdyttävä mystinen haju.

Nyt ukko ei kuule kaukaa seilaavan laivan torven törähdystä,

joutsenten trumpetin soittoa, pikkulintujen soolobravuureita,

ei edes huomaa alkavaa sadetta, hienoista tihenevää kohinaa,

jonka heittelemät pisarat kastelevat polvet ja takin hartiat.

Hän ei huomaa vapaa, jonka valkoinen lappu tärisee kalan käydessä syöttiin.

Vapa taipuu kaarelle, siima löystyy, huomaa tai ei välitä.

Ainoa ääni jonka hän kuulee, ovat omat ajatukset.

Niiden ääni kuuluu kaikkialla, jyräävät

ja kerros kerrokselta päättyvät lopuksi turhuuden mereen.

Hiljalleen vuosien kuluessa ukolta jäävät kallioiset, matalana virtaavat hiekkarannat,

meri, jäiden lähtö, selät, salmet, kaislikot ja kalastus.

On vain muisto menneistä keväistä, luonnon ihmeellisestä ihmetyksestä,

aurinkoisista kevätpäivistä, tuulisista jopa myrskyisistä muistoista,

ajatuksista, jotka kelluivat hetken pinnalla,

vettyivät ja katosivat sitten kokonaan.

Markku P. Salo

 

Kiitos Markku P. Salo tästä kauniista runosta, jonka saamme julkaista Suuntana100 ry:n vierasblogissamme!
Markun Suuntana100 Onnistumistarinan löydät täältä!

Meille rakas, arvostamamme, urhea ja iloinen Suuntana100 Onnistujamme Vieno Zlobina täyttää tänään 18.9.2019 sata vuotta!

Onnittelemme Vienoa tästä merkkipaalusta hänen uskotamattomassa ja monivaiheisessa pitkässä elämässään.

Vieno Zlobina 99-v syntymäpäivänä Otepäässä

Vieno Zlobina 99-v syntymäpäivänä Otepäässä

Saimme tutustua Vienoon kun ryhdyimme toimeen hänen kirjoittamansa kirjan ”Heidän ihanteensa murskattiin – Tyttären tarina Säde-kommuunasta Neuvosto-Karjalassa” saamiseksi julkaistua. Vieno oli viidentoista vuoden ajan työstänyt tiedenaisen pieteetillä ja omiin tarkkoihin havaintoihin ja kokemuksiin perustuen Kanadaan muuttaneiden ja sieltä Neuvosto-Karjalaan 1920-luvulla lähteneiden vanhempiensa ja oman tyttären tarinansa kirjaksi. Perheen ja koko Säde-kommuunan Stalinin ajan hirmutekoihin päättyneen tarinan kertominen oli Vienolle suuri ponnistus ja yksi hänen pitkän elämänsä merkityksellisin asia. Kirja julkaistiin englannin ja suomenkielisenä versiona huhtikuussa 2017.

Olemme kiitollisia, että saimme kirjaprojektissa tutustua Vieno Zlobinaan ja antaa panoksemme kirjan suomentamiseen ja toimittamiseen Siirtolaisuusinstituutin julkaisuiksi. Nyt kirjasta on saatu Ossi Kamppisen ansiosta myös venäjänkielinen versio.

Kirjaprojektin aikaan Vieno Zlobina asui vielä omassa kodissaan Viron Pärnussa, jonne hän oli muuttanut Kanadasta jättäen jälleen kerran taakseen kotinsa ja ystävänsä. 96-vuotiaana hän oli edelleen uskomattoman vireä, liikkuvainen arjen askareistaan mainiosti selviytyvä nainen, joka luki ahkerasti kirjallisuutta ja piti yhteyttä ystäviinsä Kanadassa ja sukulaisiinsa Suomessa sähköpostilla ja Skype-yhteydellä. Pari viimeistä vuotta hän on asunut Viron Otepäässä pojanpoikansa luona. Ikä on tuonut rajoituksensa näön ja kuulon heikennettyä, mutta ajatus Vienolla toimii kirkkaasti ja muistot ovat pysyneet selkeästi mielessä.

Menemme  viikonloppuna Otepäähän tervehtimään Vienoa ja osoittamaan hänelle kiitollisuutemme, arvostuksemme ja rakkautemme. Toivomme Vienolle selviytymistä hänen viimeisistä vuosistaan mottomme ”niin hyvin kuin suinkin” mukaisesti. 

Sydän sykkyrällä Terttu Häkkilä

Suuntana100 ry

Lisätietoa, linkkejä videoihin ja lehtiartikkeleihin Vieno Zlobinasta löydät näiltä suuntana100.fi -sivuilta avainsanan Zlobina takaa tai haulla Zlobina.

Kirjan voit tilata Siirtolaisuusinstituutin verkkokaupasta. Sieltä voit ladata myös ilmaiset pdf-versiot kirjoista.

Suuntana100 ry nostaa tekonivelsairaala Coxan leikkaustoiminnan Suuntana100 Teoksi.

Lonkan uusi tekonivel paikallaan

Lonkan uusi tekonivel paikallaan

Sairaala tekee vuosittain tuhansia tekonivelleikkauksia (2017 4048 kpl), joista suurin osa nivelrikoista kärsiville ikäihmisille. Kun ikääntyneiden polvia ja lonkkia korjataan, saadaan ihmisten toimintakyky palautettua. Ihmiset pääsevät takaisin liikkeelle ja arjen askareisiin. Näin lisätään merkittävästi hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin!

Coxan toiminnan kasvu ja laajentuminen uusille paikkakunnille perustuu vapaaseen hoitopaikan valintamahdollisuuteen ja hyviin hoitotuloksiin. Osana julkista terveydenhoitoa leikkausten kustannukset pysyvät kohtuullisina.

Tekonivelleikkauksiin erikoistuminen tekee toiminnasta tehokasta ja takaa hyvät hoitotulokset. Hyvä hoidon kokemus tuo uusia asiakkaita esim. Tampereelle ympäri Suomen. 98 % asiakkaista suosittelisi Coxaa parhaalle ystävälleen. Hoitoon pääsee nopeasti selvästi alle hoitotakuurajojen, mikä on tärkeä valintakriteeri useille potilaille. Continue reading

Kerro sivustosta kavereillesiKirjoitukset lajiteltuna</h3> </div><div class="art-blockcontent"><!-- Simple Share Buttons Adder (8.2.1) simplesharebuttons.com --><div class="ssba-classic-2 ssba ssbp-wrap left ssbp--theme-1"><div style="text-align:left"><a data-site="" class="ssba_facebook_share" href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https://www.suuntana100.fi/blog/" target="_blank" ><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/facebook.png" style="width: 35px;" title="Facebook" class="ssba ssba-img" alt="Share on Facebook" /><div title="Facebook" class="ssbp-text">Facebook</div></a><a data-site='pinterest' class='ssba_pinterest_share' href='javascript:void((function()%7Bvar%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//assets.pinterest.com/js/pinmarklet.js?r='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());'><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/pinterest.png" style="width: 35px;" title="Pinterest" class="ssba ssba-img" alt="Pin on Pinterest" /><div title="Pinterest" class="ssbp-text">Pinterest</div></a><a data-site="" class="ssba_twitter_share" href="http://twitter.com/share?url=https://www.suuntana100.fi/blog/&text=Suuntana100%20Teot%20%E2%80%93%20Tekonivelsairaala%20Coxan%20tekonivelleikauksilla%20hyvinvointia%20ja%20elinvoimaa%20tuhansille%20ik%C3%A4ihmisille%20" target="_blank" ><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/twitter.png" style="width: 35px;" title="Twitter" class="ssba ssba-img" alt="Tweet about this on Twitter" /><div title="Twitter" class="ssbp-text">Twitter</div></a><a data-site="linkedin" class="ssba_linkedin_share ssba_share_link" href="http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.suuntana100.fi/blog/" target="_blank" ><img src="https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/buttons/somacro/linkedin.png" style="width: 35px;" title="LinkedIn" class="ssba ssba-img" alt="Share on LinkedIn" /><div title="Linkedin" class="ssbp-text">Linkedin</div></a></div></div><form action="https://www.suuntana100.fi" method="get"><label class="screen-reader-text" for="cat">Kirjoitukset lajiteltuna</label><select name='cat' id='cat' class='postform' > <option value='-1'>Valitse kategoria</option> <option class="level-0" value="445">Aistit  (5)</option> <option class="level-0" value="3">Älykkyys  (24)</option> <option class="level-0" value="4">Auttaminen  (34)</option> <option class="level-0" value="146">blogi  (81)</option> <option class="level-0" value="415">Eesti keeles  (1)</option> <option class="level-0" value="5">Fyysinen  (64)</option> <option class="level-0" value="7">Henkinen  (62)</option> <option class="level-0" value="148">Hilkka Häkkilä  (4)</option> <option class="level-0" value="562">MinuuttiVeto  (3)</option> <option class="level-0" value="9">Onnistumisia  (68)</option> <option class="level-0" value="10">Oppiminen  (35)</option> <option class="level-0" value="147">Pirkko Laine  (7)</option> <option class="level-0" value="229">Satunnainen kirjoittaja  (2)</option> <option class="level-0" value="11">Sosiaalinen  (49)</option> <option class="level-0" value="414">Stories  (1)</option> <option class="level-0" value="157">Suuntana100 e-kirja  (1)</option> <option class="level-0" value="314">Suuntana100 Teot  (9)</option> <option class="level-0" value="412">Tarinat  (3)</option> <option class="level-0" value="110">Testatut palvelut  (24)</option> <option class="level-0" value="12">Tietotekniikka  (8)</option> <option class="level-0" value="13">Toiminta  (42)</option> <option class="level-0" value="387">Toteutuneita tapahtumia  (18)</option> <option class="level-0" value="14">Tunne-elämä  (14)</option> <option class="level-0" value="15">Työelämätarinoita  (7)</option> <option class="level-0" value="349">Valmennuksia  (1)</option> <option class="level-0" value="16">Valmistautuminen  (5)</option> <option class="level-0" value="17">Vauraus&Säästövinkit  (10)</option> <option class="level-0" value="424">Vertaistapaamiset  (1)</option> <option class="level-0" value="68">Vierasblogi  (16)</option> <option class="level-0" value="18">Yhteiskunta  (18)</option> <option class="level-0" value="19">Yhteisöllisyys  (5)</option> </select> </form> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ (function() { var dropdown = document.getElementById( "cat" ); function onCatChange() { if ( dropdown.options[ dropdown.selectedIndex ].value > 0 ) { dropdown.parentNode.submit(); } } dropdown.onchange = onCatChange; })(); /* ]]> */ </script> </div> </div><div id="linkcat-109" class="art-block widget widget_links clearfix"> <div class="art-blockheader"> <h3 class="t">Testattu Suuntana100 -palvelu</h3> </div><div class="art-blockcontent"> <ul class='xoxo blogroll'> <li><a href="http://www.energiavirtajp.fi/" title="Suositeltu kunto- ja ravintovalmentaja">EnergiavirtaJP Lahti</a></li> <li><a href="http://fortevalmennus.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=299&Itemid=119" title="Leena Koivu on erikoistunut erovalmennuksiin ja toimii Suuntana100 ry:n kumppanina Suuntana100 Voimaannu erosta -valmennuksissa">Fortevalmennus – Voimaannu valmennuksesta</a></li> <li><a href="http://www.worddive.com/fi/" title="Kielikurssit netissä. Opi uusi kieli kolmessa kuukaudessa!">WordDive -helppo tapa oppia kieliä</a></li> <li><a href="http://matkapalveluliisahietala.fi/" title="Mainioita ryhmämatkoja vapaita vuosia viettäville">Matkapalvelu Liisa Hietala Oy</a></li> <li><a href="http://www.uskallainnostua.fi/" title="Mainioita live-valmennuksia ja nettikursseja">Uskalla Innostua – rohkeus ja keinot omaan elämääsi</a></li> <li><a href="http://taitekohta.fi" title="Valmistaudu elämäsi taitekohtiin edunvalvontavaltuutuksella ja hoito- ja hoivatahdolla">Taitekohta – valmistaudu elämäsi taitekohtiin</a></li> <li><a href="http://www.varapuu.fi/" title="Testattua valmennusta vaurauden ja talouden hallintaan">Varapuu Oy</a></li> <li><a href="https://www.ukko.fi/" title="UKKO.FI:n kautta voit laskuttaa töitäsi ilman omaa yritystä. Helppo keino hoitaa paperityöt hankkittaessa lisäansioita laskutettavilla toimeksiannoilla.">UKKO.FI kevytyrittäjyyspalvelu</a></li> </ul> </div> </div></div> </div> </div> </div> </div> <footer class="art-footer"> <div class="art-footer-inner"><div class="art-footer-text"> <p><a href="#">Link1</a> | <a href="#">Link2</a> | <a href="#">Link3</a></p> <p>Copyright © 2014. All Rights Reserved.</p> <p class="art-page-footer"> <span id="art-footnote-links">Powered by <a href="http://wordpress.org/" target="_blank">WordPress</a> and <a href="http://www.artisteer.com/?p=wordpress_themes" target="_blank">WordPress Theme</a> created with Artisteer.</span> </p> </div> </div> </footer> </div> <div id="wp-footer"> <!-- ngg_resource_manager_marker --><script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/jquery.form.min.js?ver=3.51.0-2014.06.20' id='jquery-form-js'></script> <script type='text/javascript' id='contact-form-7-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var _wpcf7 = {"loaderUrl":"https:\/\/www.suuntana100.fi\/wp-content\/plugins\/contact-form-7\/images\/ajax-loader.gif","recaptchaEmpty":"Ole hyv\u00e4 ja todista, ettet ole robottiohjelma.","sending":"L\u00e4hetet\u00e4\u00e4n ..."}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=4.4.1' id='contact-form-7-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/js/ssba.js?ver=5.8.1' id='simple-share-buttons-adder-ssba-js'></script> <script type='text/javascript' id='simple-share-buttons-adder-ssba-js-after'> Main.boot( [] ); </script> <script type='text/javascript' id='wp-polls-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var pollsL10n = {"ajax_url":"https:\/\/www.suuntana100.fi\/wp-admin\/admin-ajax.php","text_wait":"Your last request is still being processed. Please wait a while ...","text_valid":"Please choose a valid poll answer.","text_multiple":"Maximum number of choices allowed: ","show_loading":"1","show_fading":"1"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/wp-polls/polls-js.js?ver=2.7' id='wp-polls-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-content/plugins/youtube-embed-plus/scripts/fitvids.min.js?ver=14.0' id='__ytprefsfitvids__-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=5.8.1' id='wp-embed-js'></script> <script type='text/javascript' id='mediaelement-core-js-before'> var mejsL10n = {"language":"fi","strings":{"mejs.download-file":"Lataa tiedosto","mejs.install-flash":"Selaimessari ei ole Flash- toisto-ohjelmaa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 tai asennettuna. Ota Flash-lis\u00e4osa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n tai lataa viimeinen versio Adoben palvelusta https:\/\/get.adobe.com\/flashplayer\/","mejs.fullscreen":"Kokon\u00e4yt\u00f6n tila","mejs.play":"Toista","mejs.pause":"Pys\u00e4yt\u00e4","mejs.time-slider":"Ajan liukus\u00e4\u00e4din","mejs.time-help-text":"Nuolin\u00e4pp\u00e4imill\u00e4 vasemmalle ja oikealle siirryt yhden sekunnin, nuolin\u00e4pp\u00e4imill\u00e4 yl\u00f6s ja alas kymmenen sekuntia.","mejs.live-broadcast":"Live-l\u00e4hetys","mejs.volume-help-text":"Nuolin\u00e4pp\u00e4imill\u00e4 yl\u00f6s ja alas s\u00e4\u00e4d\u00e4t \u00e4\u00e4nenvoimakkuutta suuremmaksi ja pienemm\u00e4ksi.","mejs.unmute":"\u00c4\u00e4ni p\u00e4\u00e4lle","mejs.mute":"Hiljenn\u00e4","mejs.volume-slider":"\u00c4\u00e4nenvoimakkuuden liukus\u00e4\u00e4din","mejs.video-player":"Videotoistin","mejs.audio-player":"\u00c4\u00e4nitoistin","mejs.captions-subtitles":"Tekstitys","mejs.captions-chapters":"Siirry sekunti taaksep\u00e4in","mejs.none":"Ei mit\u00e4\u00e4n","mejs.afrikaans":"afrikaans","mejs.albanian":"albania","mejs.arabic":"arabia","mejs.belarusian":"valkoven\u00e4j\u00e4","mejs.bulgarian":"bulgaria","mejs.catalan":"katalaani","mejs.chinese":"kiina","mejs.chinese-simplified":"kiina (yksinkertaistettu)","mejs.chinese-traditional":"kiina (perinteinen)","mejs.croatian":"kroatia","mejs.czech":"t\u0161ekki","mejs.danish":"tanska","mejs.dutch":"hollanti","mejs.english":"englanti","mejs.estonian":"viro","mejs.filipino":"filipino","mejs.finnish":"suomi","mejs.french":"ranska","mejs.galician":"galicia","mejs.german":"saksa","mejs.greek":"kreikka","mejs.haitian-creole":"haitin kreoli","mejs.hebrew":"heprea","mejs.hindi":"hindi","mejs.hungarian":"unkari","mejs.icelandic":"islanti","mejs.indonesian":"indonesia","mejs.irish":"iiri","mejs.italian":"italia","mejs.japanese":"japani","mejs.korean":"korea","mejs.latvian":"latvia","mejs.lithuanian":"liettua","mejs.macedonian":"makedonia","mejs.malay":"malaiji","mejs.maltese":"malta","mejs.norwegian":"norja","mejs.persian":"persia","mejs.polish":"puola","mejs.portuguese":"portugali","mejs.romanian":"romania","mejs.russian":"ven\u00e4j\u00e4","mejs.serbian":"serbia","mejs.slovak":"slovakki","mejs.slovenian":"slovenia","mejs.spanish":"espanja","mejs.swahili":"swahili","mejs.swedish":"ruotsi","mejs.tagalog":"tagalog","mejs.thai":"thai","mejs.turkish":"turkki","mejs.ukrainian":"ukraina","mejs.vietnamese":"vietnam","mejs.welsh":"kymri","mejs.yiddish":"jiddish"}}; </script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-includes/js/mediaelement/mediaelement-and-player.min.js?ver=4.2.16' id='mediaelement-core-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-includes/js/mediaelement/mediaelement-migrate.min.js?ver=5.8.1' id='mediaelement-migrate-js'></script> <script type='text/javascript' id='mediaelement-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var _wpmejsSettings = {"pluginPath":"\/wp-includes\/js\/mediaelement\/","classPrefix":"mejs-","stretching":"responsive"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://www.suuntana100.fi/wp-includes/js/mediaelement/wp-mediaelement.min.js?ver=5.8.1' id='wp-mediaelement-js'></script> <!-- 127 queries. 0,559 seconds. --> </div> </body> </html>