hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin
Tapahtumat
  • Ei aikataulutettuja tapahtumia
Archives

Lahti

Antti Tuurin Ikitie-kirja ja siihen pohjautuva, vuoden 2017 parhaaksi elokuvaksi äänestetty Ikitie ovat saaneet jatkoa. Lahden kaupunginteatterissa on kantaesitetty Ikitie näytelmänä, jonka ensimmäisestä näyttämösovituksesta vastaa ohjaaja Hanna Kirjavainen.

Suuntana100 ry on varannut Ikitie-näytelmään lippuja 6.4. kello 13 alkavaan näytökseen Lahden kaupunginteatterissa. Lipun hinta 30 euroa, jäsenille 25 euroa.

Varaa liput 28.2. mennessä laittamalla viestiä sähköpostiosoitteeseen suuntana100@gmail.com tai tekstiviestillä numeroon 0405597031. Vahvistamme varauksesi ja saat lisäohjeet maksua ja osallistumista varten. Continue reading

Eero Sinikannel_Mies ja ääni_kirjankansi_web

Eero Sinikannel Mies ja ääni -kirja

 

Stadissa 1935 syntynyt laulutaiteilija Eero Sinikannel ei kahdeksankymppisenäkään koe olevansa eläkkeellä laulajan työstään. Lapsuuden esiintymiset kuoroissa ja kuorojen solistina ja siitä jatkunut 1975 ammatiksi muuttunut laulaminen ja laulattaminen jatkuvat edelleen.

Tulossa ovat 28.1. kello 18:00 Elämäni on lauluni Eeron 80-vuotisjuhlakonsertti Lahden kaupungin-kirjaston Auditoriossa sekä 29.1. Helsingin Suomalaisen klubin 140-vuotisjuhla, jossa kerhon ikämiehet huomioidaan ja taiteilijajäsenenä vuodesta 1991 asti ollut Eero myös esiintyy.

Laulu kulkee edelleen mainiosti. Ikä kuuluu laulussa äänialan alenemisena bassobaritonista bassoksi. Laululihaksia pitää kyllä harjoittaa. Harjoittelua Eero vertaa urheiluun, jossa hyvä suoritus aina vaatii erinomaista lihaskuntoa. Yleiskuntoa Eero on ylläpitänyt golfaamalla, johon kipinä iski Lakewordissa vuonna 1987 kyläreissulla serkun luokse. Myös hiihtäminen on Eeron mieleen ja siihen on tarjoutunut mahdollisuuksia vuosittaisilla Lapin matkoilla, joihin liitetyissä lauluilloissa laulatetaan ihmisiä sekä esitetään Eeron repertuaariin oleellisena osana kuuluneita suosittuja Lapin lauluja. Continue reading

web_Maikki_DSC_0009

Maikki Jokela

web_Maikki_DSC_0024

on ahkera liikkuja

Kuusikymppinen Maikki Jokela on treenannut ja ollut kova liikkumaan aina. Siirryttyään viettämään vapaita vuosia Maikki on panostanut uudella tavalla liikuntaharrastuksiin ja hyvinvoinnin ylläpitoon. Hän on jo huomannut ikääntymisen tuomat muutostarpeet esim. lihaskunnon ylläpitämiseen ja vahvistamiseen. Avuksi ja sparraajaksi on löytynyt Personal Trainer Energiavirta JP:n Jaana Puolakka, jonka kanssa on tehty myös ravintoremontti. Terveydenhoidossa Maikki jo pitempään kääntynyt luontaishoitajien puoleen.

Vapaita vuosia on edeltänyt 22 vuoden mittainen ura pankissa. Tämän jälkeen maalta kotoisin olevalla eläinrakkaalla Maikilla oli lemmikkitarvikeliike kahdeksantoista vuotta. Liikeidea perustui koirien raakaruokaan ja homeopatiaan, mikä oli aikanaan jotain aivan uutta. Liikkeestä luopumista Maikki kypsytteli rauhassa ja päätös syntyi kun jatkajaksi löytyi samaa toimintafilosofiaa noudattava yrittäjä. Yrittäjävuosinaan Maikki oli ystävystynyt lemmikkivaateyritystä pyörittäneen Jaana Puolakan kanssa. Jaana oli luopunut yrityksestään ja kouluttautunut Personal Traineriksi ja ravintovalmentajaksi. Ystävien yhteistyötä jatkettiin nyt uudelta pohjalta. Maikista tuli Jaanan asiakas ja Jaanasta Maikin luottovalmentaja liikuntaan ja ravintoon liittyvissä asioissa. Continue reading

 

Petteri Hietamies_DSC_1283

Petteri Hietamies

Ritva Hietamies

Ritva Hietamies

Petteri Hietamies kutsui minut kotiinsa kun sovimme haastattelu-paikkaa. Tarkoitus oli haastatella Petteriä hänen intohimostaan laulamiseen. Heti sisälle astuttuani huomasin tulleeni kahden taiteilijan kotiin. Seinät olivat täynnä Petteri Hietamiehen vaimon Ritvan maalaamia tauluja. Petterillä oli oma musiikkihuone täynnä erilaisia soittolaitteita ja vahvistimia. Tunnelma kauniissa kodissa oli iloinen ja tasapainoinen.

Ennen muuttoa Lahteen he kokeilivat elämistä Espanjassa Aurinkorannikolla. Kahdeksan vuoden jälkeen tuli kyllästyminen ja aika luopua asunnosta. Espanjan aika oli kuitenkin molemmille merkityksellistä. Ritvan taideharrastus sai uutta vauhtia. Paloa maalaamiseen riittää edelleen. Viime vuona töitä oli esillä neljässä näyttelyssä.

Petterin viihdyttäjän ura alkoi toteutua, kun suomalaisten illanviettoihin löydettiin mainio laulaja, tarinankertoja ja laulattaja. Nyt pariskunta vaihtaa mieluummin paikkaa ja vuokraa tarvittaessa loma-asunnon tarpeen mukaan. Kanarian ilmasto talvisin houkuttaa Espanjaa enemmän. Continue reading

Petteri Hietamies_DSC_1283

Petteri Hietamies

Ritva Hietamies

Ritva Hietamies

Petteri Hietamiehen elämän keskipisteessä on musiikki ja laulu. ”Laulu on kaikki”, tiivistää Hietamiehen vaimo Ritva, kun kysyn kahvipöydässä, mikä on Petterille tärkeintä elämässä. Hietamiesten kotiin tekemäni vierailun aikana kyllä selviää, että muitakin tärkeitä asioita on. Ainakin mieleisen ja sopivan vaimon merkitys on ilmiselvä Petterin hyvinvointiin vaikuttava asia.

Hietamiehen suuri ja tärkeä asia on aina ollut musiikki ja erityisesti laulu. Lauluopinnot käynnistyivät jo 1970-luvulla. Oppia hän on saanut ja hankkinut useiden hyvien opettajien johdolla koko aikuiselämänsä. Sibelius akatemian kesäkurssit, Unto Monosen hanuristin Veijo Pyyhtiän johdolla tapahtunut tanssimusiikkiin perehtyminen eivätkä opinnot dir music Lasse Myllymaan ohjauksessta ole menneet hukkaan. Niin upeasti soi laulu yksityiskonsertissa, jossa sain olla kuulijana Hietamiehen kodissa. Suomalaisen iskelmämusiikin helmet ja Hietamiehen tulkinnat Olavi Virran ikivihreistä veivät minut tunnelmasta toiseen ja herkistivät muistoihin. Huh, huh! Tunsin suurta kiitollisuutta tästä Suuntana100 -työstä, joka johdattaa minut tällaisiin kokemuksiin ja tapaamaan näin upeita ihmisiä. Onneksi Hietamies viihdyttää ihmisiä kodin ulkopuolellakin erilaisissa tilaisuuksissa. Näin ihmiset saavat viihdettä ja lohtua. Continue reading

Kyselin Facebookissa lahtelaisilta suositusta kuntosaliohjaajasta, jonka palvelut sopisivat meille vapaita vuosia viettäville. Sainkin useampia suosituksia Energiavirran Jaana Puolakan palveluiden käyttäjiltä. Sovin tapaamisen Jaanan kanssa luettuani tämän: ”Jaana on aivan mahtava ohjaaja. Olen itse liikkunut aina, mutta vasta nyt Jaanan luona käydessäni olen huomannut kuinka tärkeää on saada hyvää ja ammattimaista ohjausta, jotta meille ikääntyville niin tärkeä lihaskunto pystytään ylläpitämään.”

Jaanan sali Alaniitynkadulla Lahdessa on pieni ja viihtyisä. Salilla harjoitellaan ohjaajan kanssa yksin, pareittain aviopuolison tai ystävän kanssa sekä pienryhmässä sovittuna aikana. Salilla ei ole silloin muita. Harjoittelussa on tärkeää ohjaajan ja ohjattavan välinen luottamus sekä harjoittelun turvallisuus. Jaana korostaa toistojen merkitystä ikäihmisten harjoittelussa. Turha varovaisuus karsitaan. Lihasvoiman hankinnassa painoja pitää uskaltaa käyttää ja liikeratoja voidaan laajentaa.

Jaana Puolakka_3Jaana Puolakka_2Ravinto- ja liikuntavalmennus perustuu Jaanan omaan kokemukseen. Jaanan tarinan alku on tuttu monille. ”Olen ikäni kamppaillut painonhallinnan kanssa. Monen monet jojoilut on elämään mahtunut. Ensin -13kg jo nuorena sitten -26kg sitten -36kg aina samalla lopputuloksella että kilot tulivat takaisin korkojen kera. Verenpaineet olivat korkealla ja polvi vihoitteli normaaleissa arki askareissa. 2008 aloitin suurimman pudotusurakkani -50kg. Pudotus sujuikin tuttuun tapaan hienosti, mutta ei silloinkaan kaikki poissa pysynyt. Ensimmäinen vuosi meni hyvin, mutta sitten pikkuhiljaa lipsuin takaisin huonoille tavoille. Heräsinkin viimein ajattelemaan mitä kaikkea vahinkoa olenkaan saanut aikaiseksi keholleni ja mitä pitää tehdä että kierre pysähtyy?” Continue reading

Kahvitupa Bembölessä

Kahvitupa Bembölessä

Osallistuimme kokeilumielessä Matkapalvelu Liisa Hietalan ryhmämatkalle, jonka kohteena oli Porkkala. Enpä ole aiemmin osallistunut ohjatuille ”turistireissuille” kotimaassa. Matkalle lähdin aamuvarhaisella avoimin mielin seuralaisena Psoriasis -yhdistyksen porukan kanssa Lahden linja-autosemalta.

Bussi kulki tuttua reittiä Lahden tietä Kehä III:lle, josta tehtiin pieni koukkaus Bemböleen. Oli tullut ensimmäisen kahvitauon paikka vanhassa viehättävässä kahvituvassa. Tämän paikan ohi olin ajellut useita kertoja onnellisen tietämättömänä mahdollisuudesta viettää siellä kauniissa pihapiirissä historiallisissa tunnelmissa rauhoittava ja virkistävä kahvihetki. Seuraavan kerran täällä liikkuessa aion itsekin pysähtyä ja nauttia kahvit näin mainiossa paikassa ja ohittaa läheiset standardi-huoltoasemakahvilat. Ilman opastusta olisin edelleen täysin tietämätön paikan ainutlaatuisesta historiasta. Continue reading

Raimo Juvakka

Raimo Juvakka

Puhelias karjalaispoika Raimo Juvakka alias Rami sivuutti vaikeat lapsuuskokemuksensa uppoutumalla työntekoon, joka alkoi 15-vuotiaana juoksupoikana, jatkuen useammalla paikkakunnalla erilaisissa myynti- ja myynnin esimiestehtävissä, päättyen 13 vuotta kestäneeseen yrittäjyyteen. Lapsuudesta asti vaivannut huono itsetunto koheni onnistumisten myötä. ”Menestys työelämässä opetti minut luottamaan ja arvostamaan itseäni.” Kauppamies Ramista tuli kantapään kautta, kun koulut jäivät käymättä. ”Kyllä Rami kauppaa tekee vaikka aivan toisin kuin koulussa opetetaan”, totesi hänen päämiehensä aikanaan. ”Hyvä myyjä myy enemmän kuin toiset”, vinkkasi Rami, kun konsultti kyseli koulutuksessa, minkälainen on hyvä myyjä?. Myyminen oli Ramille mieluisaa, sopivaa ja luontevaaa työtä.

Vauhdikkaaseen, ajoittain alkoholinhuuruiseen myyntimiehen elämään tuli muutos ja uusi ryhti, kun Rami tapasi tanssireissulla Annelin, nykyisen vaimonsa, jonka kanssa perustettiin perhe. Avioliittoa on kestänyt jo yli 50 vuotta. Pojat ovat perustaneet omat perheensä ja neljä lastenlasta ovat papan suuri ilonaihe. Pieni Emilia tokaisi mammalle yökyläreissullaan osuvasti: ”Miksi sä olet mennyt papan kanssa naimisiin? Oliko syynä se, kun pappa puhui mukavia ja nauratti?”

Eläkkeelle jääminen tapahtui nykytyyliin, kun yrittäjän pitkäaikainen edustussopimus irtisanottiin perusteettomasti ja yllättäen pelkällä puhelinsoitolla. Liiton tuomari hoiti Ramille vuoden palkan korvaukseksi, mutta ”huono loppu tämä oli hyvälle työuralle”, toteaa Rami. ”Ikävä muisto tästä jäi mieleen.” Continue reading

KiitSuuntana100 ry on perustettu tukemaan vapaita vuosia viettävien ja niihin valmistautuvien laadukasta elämää tavoitteena mahdollisimman pitkä elämä – niin hyvin kuin suinkin. Kokoamme tarinoita onnistujista ja kerromme toimiviksi koetuista keinoista. Tutustu toimintaamme ja tarinoihin suuntana100.fi -sivuilla.

riku_routo_rikuo_web_DSC_3479Seminaarissa tarjoamme neljä kiinnostavaa esitystä hyvän elämän osa-alueilta.  Puhujat jakavat kokemuksiaan  ja antavat virikkeitä  laadukkaan elämän tueksi.

Ohjelma

14:00 Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin
          Terttu Häkkilä Suuntana100 ry

14:20 Kulttuurimatkoilta elinvoimaa vapaisiin vuosiin
          
Yrittäjä Liisa Hietala Matkapalvelu Liisa Hietala Oy

14:50  Aivojumppaa – kuntoutumiseen ja vaikka varmuuden vuoksi
           Aivojumppaohjaaja Tuula Petman

15:20  Pullakahvi ja seurustelua

15:50  Toteuta unelmasi
            Yrittäjä Riku Routo  Ace Corner Finland Oy

16:15  Opastettu tutustuminen Moottoripyörämuseoon

17:00  Tilaisuus päättyy

 Seminaarin aikana halukkaat voivat kuvauttaa itsensä valitsemansa moottoripyörän kanssa.
Saat mukaasi kymppikuvan ja sähköpostissa laadukkaan kuvan tiedostona omaan käyttöösi.
Kuvauksesta veloitamme viisi euroa.

Osallistumismaksu 10 euroa sisältää kahvin, pullan ja museomaksun. 

Kiitos osallistumisesta!

Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin

 

Terttu Häkkilä
Perustaja, toiminnanjohtaja

terttu.hakkila(at)gmail.com
puh. 040 5597031

riku_routo_rikuo_web_DSC_3479Riku Routo on toteuttanut unelmiaan lapsesta asti sitkeällä periksi antamattomuudella ja luovalla hulluudella. Unelmat ovat perustuneet suureen moottoripyöriin kohdistuneeseen intohimoon ja kiinnostukseen vanhojen rakennusten entisöintiin. Toteuttamisessa on ollut hyötyä synnynnäisistä myyntimiehen lahjoista, luovuudesta keksiä ideoita ja ratkaisuja sekä kyvystä saada ihmiset innostumaan mitä mielikuvituksellisimmista hankkeista ja niiden toteuttamisesta.

Juttuja Rikun aikaansaannoksista vuosien varrelta on julkaistun monissa medioissa. Hänet on palkittu monilla eri foorumeilla Lahdessa, Suomessa ja ulkomaita myöten. Kaikki ei ole kuitenkaan niin siloista kuin päälle päin näyttää. Continue reading

Gunilla Ilmonen_web_DSC_3522Gunilla Ilmonen on reissunainen sanan varsinaisessa merkityksessä. Hän on reissannut koko ikänsä. Lapsena hänet ”pakotettiin” vanhempien kanssa automatkoille kiertämään pohjoismaita. Matkailu ei silloin maistunut, mutta siemen taisi jäädä itämään. Koko aikuisikänsä Gunilla on matkaillut ahkerasti Suomessa ja ulkomailla. Työssäoloaikana lomat ja viikonloput menivät reissussa joko karavaanarina tai ulkomailla. Kuusi vuotta sitten Gunilla jäi eläkkeelle ja siitä lähtien matkustusinto on yltynyt entisestään.

Ryhmämatkat suosiossa

Gunilla on ryhmämatkojen suurkuluttaja. Lahtelainen Matkapalvelu Liisa Hietala Oy on hänen luottomatkan-järjestäjä. Gunilla osallistuu ahkerasti Liisan johtamille ja järjestämille teatteri-, konsertti- ja muille matkoille. Kylpylämatkat ovat hänen suosikkejaan. Huhtikuussa hän viettää Viron kylpylöissä 15 päivää. Keväällä on tulossa lisäksi Turkin kiertomatka. Continue reading

Kerro sivustosta kavereillesi
Email this to someoneShare on Facebook
Kirjoitukset lajiteltuna