hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin

Toiminta

Hämeenlinnan Saaristen koululle saatiin hyväntekeväisyyshankkeena uusi esteetön ja toimiva piha erityislasten tarpeisiin

Meillä oli saada osallistua tammikuussa 2016 käynnistyneen Suuntana Elämä -hyväntekeväisyyshankkeen päätösjuhlaan, jossa juhlallisesti avattiin Hämeenlinnan Saaristen koulun uusi esteetön piha yhdessä lasten, koulun henkilökunnan, vanhempainyhdistyksen ja yhteistyökumppanien kanssa.

Puheessa kiitämme Suuntana100 Onnistujaa Jukka Stoltia Suuntana100 Teosta ja kaikkia hankkeen onnistumisen mahdollistaneita osapuolia. Lisää hankkeesta suuntana100.fi -sivuilla

Puheen voit katsoa tästä.

 

Jukka Stoltin haastejuoksuSuuntana100 Onnistujat Jukka Stolt ja Tommi Viitanen tutustuivat vuonna 2015 Suuntana100 ry:n tilaisuudessa. Kaksi liikenneonnettomuuksissa vammautunutta ja eri keinoin itsensä toimintakykyiseksi kuntouttanutta kohtalotoveria löysivät toisensa ja ystävystyivät. Vammautumisensa jälkeen maratonejakin juossut Jukka opetti Tommia juoksemaan. Miehet olivat haastaneet toisensa 100 metrin juoksuun tavoitellakseen 20 sekunnin alitusta. Tätä juoksua ei koskaan tullut. Tommi Viitanen menehtyi huhtikuussa luisteltuaan kotijärvellään Katumalla Hämeenlinnassa railoon. Railosta Tommi ei enää selviytynyt.

Jukka Stolt halusi toteuttaa haastejuoksun Tommin muistoa kunnioittaakseen. Menimme Kaurialan kentälle kellottamaan ja todistamaan Jukan juoksua, joka toisella yrittämällä onnistui aikaan 19:82! Tämä on huippusuoritus mieheltä, jolla on aivovamman lisäksi selkäranka ”täynnä titaania”. Juoksu taltioitiin videolle, joka löytyy täältä.

Video esitettiin Tommin muistotilaisuudessa, johon osallistui suuri joukko Tommin läheisiä ja ystäviä. Aivovammaliiton edustaja kiitti muistopuheessaan Tommin työtä liiton kokemuskouluttajana ja monille sen jäsenille tärkeänä vertaistukihenkilönä.

Suuntana100 ry kiittää Tommia mainiosta esimerkistä vaikeuksien kanssa elämisestä mottomme ”niin hyvin kuin suinkin” mukaisesti. Tommille jokainen päivä oli paras päivä.

Jutun kirjoitti Suuntana100 ry:n toiminnanjohtaja Terttu Häkkilä, joka osallistui haastejuoksun videointiin ja Tommi Viitasen siunaus- ja muistotilaisuuteen. Kokeilinpa itsekin 100 metrin juoksua ja sain ajaksi nippa nappa alle 30 s, mikä lienee kelpo suoritus astmaatikolle. Mutta näiden miesten esimerkkiä seuraten voin kyllä haastaa itseäni nykyistä enemmän parempiin fyysisiin suorituksiin ja oppimaan uutta!

Linkit:

Tommin Suuntana100 Onnistumistarina

Jukka Stoltin Suuntana100 Onnistumistarina

Suuntana100 Onnistujasta julkaistiin tänään Helsingin Sanomissa koko sivun juttu!

Vienon kirja ”Heidän ihanteensa murskattiin – tyttären tarina Säde-kommuunan vaiheista Neuvosto-Karjalassa” julkaistaan 19.4. kello 14-16 Kansallisarkistossa. Vieno on itse mukana tilaisuudessa Skype-yhteyden kautta kotoaan Pärnusta. Tilaisuuden juontaa filosofian tohtori kirjailija Lasse Lehtinen.

Mahtava nainen, kiinnostava ja arvokas tyttären tarina vanhempiensa matkasta Suomesta Kanadan kautta Neuvosto-Karjalaan toteuttamaan ihanteitaan sekä Säde-kommuunan vaiheista alusta loppuun.

Kerro kirjasta Karjalan historiasta ja kiinnostavista tarinoista kiinnostuneille ystävillesi ja tuttavillesi!

Juttu löytyy tästä.

Suuntana100 ry on ollut aktiivinen toimija kirjan saattamisessa julkaistavaksi sekä englanninkielisen alkuperäisteoksen kääntämisessä suomeksi. Olemme kiitollisia, että olemme saaneet tutustua upeaan Vienoon ja auttaa hänen kirjoittamansa arvokkaan ja uskomattoman tarinan päätymistä kaikkien kiinnostuneiden luettavaksi. Kirja tulee jakeluun suomen- ja englanninkielisenä Siirtolaisuusinstituutin verkkokaupassa sekä painettuina että e-kirjoina.

 

Elokuvahistorioitsija Kari Uusitalo valmisteli 8.9.2016 pidettyyn Suuntana100 -tilaisuuteen ”Elokuvasta huvia vapaisiin vuosiin” uskomattoman esityksen ”Valoisat vanhukset Suomi-elokuvassa”.

Kari Uusitalo Suuntana100 -tilaisuudessa

Kari Uusitalo esiintyi Suuntana100 -tilaisuudessa 8.9. aiheenaan ”Valoisat vanhukset Suomi-elokuvassa”

Elävää kuvaa koko elämänsä elänyt mies oli kesän aikana käynyt läpi koko Suomi-elokuvan tuotannon ja etsinyt elokuvista upeat vanhusroolit ja niiden esittäjät. Näin saatiin kuulla ja tallennettua elokuvahistoriaa aivan uudesta Suuntana100 -näkökulmasta. Esitys löytyy YouTubesta Suuntana100 -kanavasta.

Tilaisuudessa saimme myös katsoa pätkän 1954 Väinö Linnan ohjaamasta OPRI-elokuvasta, joka mainiosti antoi perspektiiviä nykyiseenkin vanhustenhoitoon. Elokuvaa on vielä saatavana dvd-tallenteena nettikaupoista noin 10 euron hintaan. Suosittelen tilaamaan ja katsomaan! Näin aion itsekin tehdä. Mainio valinta Suomi-elokuvatuotannon perinpohjaisesti tuntevalta Karilta. Hän on kirjoittanut Suomen elokuvahistorian vuodesta 1896 vuoteen 1969. Wikipediasta löytyy lisää tietoa Uusitalon julkaisuista ja urasta. Nyt hän 83-vuotiaana viettää vapaita vuosiaan, mutta seuraa elävää kuvaa aktiivisesti.

Olen kiitollinen, että tämä Suuntana100 -teematilaisuus toteutettiin ja että saimme Kari Uusitalon sinne puhujaksi. Esiintymässä olivat myös ääni- ja laulutaiteilija Eero Sinikannel ja näyttelijä-laulaja Pirkko Mannola. Tilaisuudesta tuli lupaustemme mukaan ainutkertainen!

Elokuvista huvia vapaisiin vuosiin – Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin

Terttu Häkkilä

Linkit:

Kari Uusitalon esitys 8.9.2016 ”Valoisat vanhukset Suomi-elokuvassa” Suuntana100 -tilaisuudessa Elokuvasäätiön Auditoriossa

Kari Uusitalon Suuntana100 Onnistumistarina

Wikipediassa Kari Uusitalosta

Elonet Kansallisen audiovisuaalisen instituutin ylläpitämä internet-sivusto, joka sisältää kattavat tiedot suomalaisista elokuvista, sekä tietoja niiden tekemiseen liittyneistä henkilöistä ja yrityksistä.

Jukka_treenaamassa__web_by Terttu Häkkilä

Jukka Stolt

Jukka Stolt ja Saaristen koulun erityislapset ovat käynnistäneet Hämeenlinnan kaupunkimaratonin yhteisharjoitukset. Jukan tavoitteena on matkata puolimaraton juoksuvauhtia lykkäämällä kärryissä lapsia vuorovaihdoin. Onnistuminen edellyttää harjoittelua yhdessä.

Lasten on tarpeen tottua Jukkaan, kärryihin ja vauhdikkaaseen menoon. Maratoneita terveenä ja vammautuneena juosseelle Jukalle uusi haaste on juosta kädet kiinni rattaiden kahvoissa. Juoksussahan vapaana liikkuvista käsistä saisi selvän lisähyödyn.

Seurasin harjoituksia, joissa apuna oli koulun henkilökuntaa sekä lasten vanhempia. Tunnelma Kaurialan kentällä oli iloinen. Yksi aiempi harjoitus oli antanut tuntumaa ja into päästä Jukan kyytiin oli ilmiselvä. Kesällä harjoituksia jatketaan maastossa.

 

Jukka ja Frans_web_by Terttu Häkkilä

Jukka ja Frans

Jukka ja Oskari kärryissä_web_by Terttu Häkkilä_2987

Jukka ja Oskari

Jukka ja Lauri_web_by Terttu Häkkilä

Jukka ja Lauri

Erityislasten liikunnan ilo kosketti. Heillä tulisi olla samat mahdollisuudet liikkua koulun välitunneilla kuin muillakin lapsilla. Lapsille suositellaan liikuntaa päivässä vähintaan kolme tuntia, josta koululiikunnan osuus on merkittävä. Tämän toteutumisessa tähdellistä on lasten tarpeisiin rakennettu koulun piha ja välineet. Toimiva piha helpottaisi myös lapsia avustavan henkilökunnan työtä.

Tempaus huipentuu 30.7. Hämeenlinnan kaupunkimaratonin yhteydessä toteuttavaan tapahtumaan, jossa kello 15 alkavan Jukan ja erityislasten puolimaratonjuoksun lisäksi on lapsille ja muillekin monipuolista ohjelmaa kello 12 alkaen.

Continue reading

Hämeenlinnan Saaristen koulun erityislasten liikuntamahdollisuudet koulun pihalla ovat olemattomat. Pihalla on lähes mahdoton liikkua pyörätuoleilla. Leikkivälineet eivät sovellu liikuntarajoitteisille.

SuuntanaElama-100px

Tähän kiinnitti huomion Suuntana100 Onnistujamme Jukka Stolt, joka käynnisti hyväntekeväisyystempauksen Suuntana Elämä varojen keräämiseksi pihan kunnostamiseksi käyttäjilleen toimivaksi ja sopivaksi. Tempaus huipentuu Hämeenlinnan kaupunkimaratonille 30.7., jolloin itsekin vaikeasti vammautunut, mutta toimintakykyiseksi itsensä kuntouttanut Jukka aikoo juosta puolimaratonin kyyditsemällä pyörätuolissa mukana kulkevia Saaristen koulun oppilaita.

Tempaukselle haetaan tukijoita. Kaurialan kentälle on luvassa mainio ja runsas ohjelma.

S100-logo

Suuntana100 on mukana tapahtumassa kokoamalla vapaita vuosia viettävien ja niihin valmistautuvien kävely- ja juoksuporukat kympille ja puolimaratonille. Osallistumisohjeet tulossa suuntana100.fi -sivuille.

Continue reading

Sain tilaisuuden kertoa Suuntana100 Onnistumistarinoita hämeenlinnalaisen Hoivian keskiviikon teematilaisuudessa. Päivän yksi oivallus oli, että rollaattori on oikein mainio keksintö. Moni teematilaisuuden osallistuja olisi jäänyt tulematta paikalle, jos rollaattoreita ei olisi. Rollaattori antaa tukea, kun tasapaino on heikentynyt niin paljon ettei kävelykeppi tai kyynärsauva anna tarpeeksi tukea.

Rollaattorin on keksinyt 1970-luvulla ruotsalaisnainen Aina Wifalk.

Pyörätuoli on huomattavasti vanhempi keksintö. Niitä oli todistettavasti jo muinaisessa Egyptissä ja 500-luvun Kiinassa. Myös Espanjan kuningas Filip II käytti sellaista vanhoilla päivillään 1500-luvun lopussa. Continue reading

Hoivia teematilaisuus_OnnistumistarinatSain tilaisuuden kertoa Suuntana100 Onnistumistarinoita hämeenlinnalaisen Hoivian keskiviikon teematilaisuudessa. Teematilaisuudet ovat osa ikäihmisille tarkoitettua avointa päivätoimintaa. Paikalla oli kotoa päivätoimintaan osallistuvia sekä Hoivian palveluasunnoissa asuvia ihmisiä, jotka olivat iältään arvioni mukaan kahdeksastakymmenestä vuodesta lähemmäs sataa.

Hoiviassa käy viikottain useita satoja ihmisiä, jotka osallistuvat tarjolla oleviin aktiviteetteihin, esim. näytelmäkerho, keskusteluryhmä, peliryhmä, hartaustilaisuus, ikäliikkujat, tuolijumppa, kässäryhmä.

Hoivia on yli sata vuotta sitten perustetun Sisälähetys ry:n organisaatio, joka tarjoaa monipuolisia palveluja viriketoiminnasta ja kuntoutuksesta asumis- ja hoivapalveluihin sekä kotiin että Hoiviassa asuville ja hoidettaville ihmisille. Sain lyhyen vierailuni aikana myönteisen kuvan talon toiminnasta ja siellä työskentelevien mainiosta ammattitaidosta ja palveluasenteesta. Tuntui hyvältä, että tällaista palvelua on tarjolla sitten kun siihen tulee tarve.

Onnistumistarinoita kertoessani kirkastui entisestään ennaltaehkäisevän itsensä hoitamisen merkitys. Useimmilla onnistujillamme ovat sellaiset perusasiat kuin liikunta, terveellinen ravinto, ihmissuhteet, mielekäs tekeminen, aktiivisuus, harrastukset ja erityisesti myönteinen elämänasenne kunnossa jo nuoruusvuosista alkaen. Näin he ovat pysyneet toimintakykyisinä ja itsenäisinä tavanomaista pitempään. Hoidon tarve ja avustettu elämä siirtyy myöhemmäksi ja tämä passiivisempi elämänvaihe jää lyhyemmäksi. Näin voimme pitkän iän tuomista rajoituksista huolimatta elää mottomme mukaisesti niin hyvin kuin suinkin.

Continue reading

Suurlähettilas Bruce OreckSuurlähettiläs Bruce Oreckin puheenvuorosta Lahden DuuniExpo -tapahtumassa poimin muutamia pointteja, joita sovelsin yhdistyksemme Suuntana100 ry:n toimintaan.

Oreck painotti luovuuden olevan ensimmäinen ja tärkein menestystekijä! Toinen tulevaisuuden merkittävin osaamisalue ovat sosiaaliset taidot, kyky tulla ihmisten kanssa toimeen. Liiketoimintaa on tehtävä ihmisiltä ihmisille (H2H) ei enää yrityksiltä yrityksille (B2B) tai yrityksiltä kuluttajille (B2C).

Oreck: Markkinointi on tarinoiden kertomista.

Terttu: Suuntana100 yhdistyksen tarkoitus on vaikuttaa vapaita vuosia viettävien hyvinvoinnin edistämiseen tavoitteena mahdollisimman pitkä ikä. Peruspilariksi olemme valinneet juuri tarinat. Kerromme kannustavia esimerkkejä onnistujista tarinoilla, joita jaamme sosiaalisen median keinoin. Tarinat myös muuttavat yleisiä käsityksiä eläkeikäisistä ihmisistä myönteisemmiksi. Oreckin puhe antoi varmuutta ja intoa jatkaa valitsemallamme tiellä. Continue reading

Sini Rautanen ja laatikko_web_DSC_1648Sini Rautanen on ollut eläkkeellä vajaan vuoden. Tapaan Sinin hänen kotonaan Hattulan Parolassa. Ensimmäiseksi Sini haluaa esitellä minulle hänelle tärkeät taulut ja kirjat, joita on talossa joka puolella. Kohtaan herkäksi kaunosieluksi tunnustautuvan esteetikon, joka kertoo lukeneensa ensimmäisinä eläkekuukausinaan ”valtavat määrät kirjoja”. Työvuosina viestinnän opettajana Hämeen ammattikorkeakoulussa (HAMK) kunnianhimoisesti ja intohimoisesti työhönsä sitoutuneelle Sinille ei omaehtoiseen, eikä etenkään kaunokirjallisuuden, lukemiseen juuri aikaa jäänytkään. ”Nyt ovat lukemista odottaneet kirjapinot jo hieman pienentyneet ja sivistykseen lehtorivuosina tulleet aukot alkavat hiljalleen täyttyä.”

Eläkepäiviin kuului aluksi myös paljon lepoa ja nukkumista. ”Väsymyksen selättäminen on vienyt ainakin puoli vuotta”, toteaa Sini. ”Lenkkeilyn olen aloittanut uudelleen yhdessä mieheni kanssa”. Continue reading

Web_Paavo_DSC_1736Tapasin syyskuussa Paavo Martikaisen, joka tekee elämäntyötään valmentajana. Vuodesta 1989 yhtenä tärkeänä valmennusympäristönä on ollut Lapin erämaa Kittilässä. Luonto onkin tälle elämän seikkailijalle tärkeä. Samoin erilaiset haasteet. ”Haasteessa on hyvä olla. Haluan ja teen, vaikkei itselleni asettamissa koitoksissa aina ole ollut realistisia mahdollisuuksia.”

Lainaan tähän Paavon pohdintaa hänen kuuden viikon seikkailustaan kanootilla Kittilästä Kotkaan teemalla ”tasapaino, omat rajat ja luottamus itseen”. Näin Paavo kirjoittaa matkakertomuksessaan:

”Noin kuusi viikkoa kanootissa tarkoittaa minulle sitä, että haen jatkuvasti tasapainoa. Teen työtä keholla, jaloilla, käsillä. Kun melon eteenpäin, olen mukana täydellisesti juuri läsnäolevassa hetkessä. Ehkä tuosta toistuvasta kokemuksesta voin saada vastauksen tai vastauksia kysymykseen: Miten voin luottaa itseeni ja muihin. Onko vastauksen hakeminen näin rankempaa kuin ihmisellä arkielämässä? Continue reading

Rekisteröintipäätös tuli, kun hieman viilasimme sääntöjä Patentti- ja rekisterihallituksen tarkastajan avustuksella.

Rekisteröintihakemuksen teimme sähköisesti. Sääntömuutokset hoidettiin paperilla postitse.

Saimme hyvää palvelua. Eikä voi kuin ihmetellä tätä Suomen sähköisen asioinnin tasoa ja helppoutta.

Rekisterinumero on 212.226.

Nyt toiminta voi todenteolla käynnistyä!

Kotisivuja varten on perustettu osoite. Kurssi on käyty. Nyt työstetään sivuja julkaisukuntoon.

Yhdistyksen perustamiskokous pidettiin Hattulassa 21.2.2014.

Perustajina ovat Terttu Vainio, Hannemari Haapala ja Kari Raita.

Perustamiskokouksessa hyväksyttiin yhdistyksen säännöt ja toimintasuunnitelma vuodelle 2014.

Yhdistyksen rekisteröinti tehtiin Patentti- ja rekisterihallituksen asiointijärjestelmässä. Perustajat allekirjoittivat perustamiskirjan sähköisesti. Nyt odottelemme virallista ilmoitusta yhdistyksen rekisteröinnistä.

Suuntana100_havittajat_käänneety DSC_0015-004Miten  viettäisin vapaat vuoteni eläkkeellä? Aloin opiskella hyvän elämän aakkosia. Ryhdyin toimiin hyvinvointini ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Lisäsin yhteyksiä ystäviini ja liityin seuraamaan kymmeniä verkkokirjoittajia. Syntyi ajatus Suuntana100 -liikkeestä. Tavoitteenamme on mahdollisimman pitkä elämä niin hyvin kuin suinkin.

Testaamme  ja kartoitamme erilaisia hyvän elämän keinoja, tapoja ja aatteita. Jaamme tietoa ja kokemuksia verkkosivuillamme ja sosiaalisessa mediassa.

Aktivoimme ja mahdollistamme keskustelua. Tuemme verkostoitumista. Järjestämme tapahtumia.

Meitä  vapaita vuosia viettäviä eläkeläisiä on jo yli miljoona. Hyvinvointimme ja elinvoimamme on yksittäisten ihmisten lisäksi tärkeä koko yhteiskunnalle. Emme suostu passiiviseen eutanasiaan, vaan vaikutamme aktiivisesti myös yhteiskunnalliseen keskusteluun.

Suuntana100  ry on nyt perustettu. Toiminta käynnistyy avaamalla nämä verkkosivut suuntana100.fi.

Etsimme mukaan aktiivisia toimijoita. Teemme  haastatteluja onnistujista. Verkostoidumme palveluntarjoajien kanssa. Rakennamme keskustelevan yhteisön sosiaalisen median välityksellä.  Ensimmäinen tapahtuma on tulossa loppuvuodesta.

Yhteisön voimalla mikä tahansa on mahdollista. 

Retulassa helmikuussa 2014

Terttu Vainio

Jos innostuit ja haluat mukaan, ota yhteyttä sähköpostilla suuntana100(at)gmail.com

 

Kirjoitukset lajiteltuna