hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin

Hilkka Häkkilä

Hilkka Häkkilä_pieni_DSC_0045-1

Hilkka Häkkilä osallistui Ympäristö-liikenne ja viestintäministeriön sekä Tekesin järjestämään tilaisuuteen, jossa pohdittiin tietoteknikkakysymyksiä ikäihmisten näkökulmasta. Lue jutusta, mitä Hilkka sai tilaisuudesta irti.

Ympäristö-liikenne ja viestintäministeriö sekä Tekes järjestivät maaliskuun 9. päivä Finlandiatalolla seminaarin., jossa kerrottiin mm. kuntien vanhusneuvostoille tuoreesta selvityksestä, miten kodin älyteknologian kehitys avaa uusia mahdollisuuksia tukea ikääntyneiden kotona asumista mahdollisimman itsenäisesti. Tanska ja Japani ovat tässä asiassa edellä kävijöitä. Tutkimuksen teki Tampereen ammattikorkeakoulun tutkimusosasto, johon kuului myös Tampereen teknillinen yliopisto ja yritysten asiantuntijoita.

Vuonna 2020 n. 460.000 henkilöä asuu yksin ja varsinkin yli 80 vuotiaiden määrä kasvaa. Tähän palvelujen tarpeeseen älyteknologian pitäisi tulevaisuudessa tuoda apua.

Selvitystä kuunnellessa tuntui siltä että suunnitelmat eivät vielä kohtaa ikääntyvän tarpeita, eikä tutkijoilla ole kovinkaan suurta kokemusta ikääntyneen arjen tuntemisesta. Merkittävä määrä ikääntyneistä henkilöistä on vielä tottumattomia tietotekniikan käyttäjiä. Continue reading

Terveellisistä elämäntavoista huolimatta ikääntyessä voi sairaus yllättää.

Terttu Häkkilä_pajunkissoja_Retula_201604

Keväiset pajunkissat

Kuusi viikkoa kävelysauvoilla liikkuessa oppii katsomaan arkipäivän kiirrellisyyttä vähän rauhallisemmin.

En kyllä tiedä kuuluuko terveelliseen elämäntapaan kulkea liian pienissä juhlakenkissä ja hankkiutua vaivasenluun leikkaukseen. Miksi se ei ole niin yleinen miehillä kuin naisilla? No sitä miettiköön jokainen.

Hiljaa liikkuessa katsoo asioita vähän eri näkökulmasta. Kiirettä kun ei kannata pitää,koska silloin voi olla uusi sairaalamatka edessä.

Isoihin kauppakekuksiin ei kannata mennä,muuten jää kiireisten ihmisten tukkeeksi ja saa vihaisia katseita osakseen. Kyynärsauvat eivät tämänpäivän kiirellisissä kansalaisissa paljon sympatiota saa.

Vajavaisena huomaa miten suuri rikkaus on, että auttavainen elämänkumppani kulkee rinnalla.

Terveenä sitä ei aina osaa antaa kiitosta,mutta kyynärsauvat ovat sen taidon kyllä opettaneet. Continue reading

Monasti kuulee sanottavan etteivät ne eläkeläiset enään nuorten asioista välitä. Tämä ei pidä paikkaansa. Toki monelle eläkeläiselle tärkeitä asioita ovat oma terveys ja toimeentulo, varsinkin jos eläketulo on pieni niin toimeentulo-ongelmia kasaantuu.

Itse elän hyvin vahvasti nuorten arkielämää kuuden lapsenlapseni kautta. Suurin osa heistä vielä opiskelee eikä se opiskelijan arki aina helppoa ole.

Koen suurena rikkautena sen, että mummo ja vaari ovat heille tärkeitä ihmisiä.

Viikottain heistä aina joku vuorollaan kyläilee luonamme, ja keskustelun aiheita riittää.

Miten riittävät opintotuet ja löytyykö valmistuessa oman alan töitä? Continue reading

Tärkeintä on puutarhanhoito. Näin toteavat viisaat Kiinalaiset, siitä maasta löytyy myös maailman vanhimmmat asukkaat. Eli olisiko puutarhanhoidolla terveydellisiä vaikutuksia tavoitellessamme 100 elinvuotta.

On toki selvää että siihen vaikuttavat monet muutkin tekijät.

Itse pidän puutarhanhoidosta joka on tuonut elämään iloa ja murhetta.

Tänä kesänä luoja on kyllä pitänyt huolen tuosta kastelusta vähän liiankin kanssa. Kukkapenkit huutavat apuun aurinkoa. No se hyvä asia siitäkin löytyy,että vesilasku omakotitalossa ei kasva.

Puutarhan hoidossa ei kyllä kannata miettiä taloudellisia tunnuslukuja. Oma kasvihuoneeni on siitä hyvä esimerkki. Keväällä sinne raahaan mullat ja taimet ja syksyllä sitä odottelee satoa. Kun ensimmäiset tomaatit ja kurkut alkavat valmistua kannattaa kaupassa ohittaa vilkkaasti myytävien tomattien ja kurkkujen rivistö. Tomaattikilon hinnalla kun sai keväällä yhden tomaatintaimen, niin kannattavuus menee pakkasen puolelle. Puutarhanhoitoa rakastava ei sitä ajattele vaan iloitsee siitä, että on ihanaa,kun saa omasta kasvihuoneesta ihan ILMAISIA kurkkuja ja tomaatteja. Useimmiten harrastuksista joutuu maksamaan, mutta on tärkeää, että ne tuovat iloa elämään.

Elämän rikkaus on siinä että vaikka kaikki ei mene kuin Strömsössä niin silti osaa nauttia elämästä. Asioita murehtimalla emme kyllä saavuta sataa elinvuotta-

Hilkka Häkkilä.

 

Kirjoitukset lajiteltuna