hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin

Monthly Archives: elokuu 2016

FitLine OptimaalisettiMonesta eri suunnasta tulleiden havaintojen perusteella olen päätynyt kokeilemaan FitLinen luonnollisia ravintolisiä ja aion aloittaa CellReset -kehokuurin 12.9.

Olen nyt nauttinut aamu- ja iltajuomina FitLine Basicis-juomaa, Activizea ja Restoratea sekä itse täysmaidosta valmistamaani jugurttia, johon olen lisännyt ainakin reilusti maitohappobakteereita sisältävän FitLine jugurttijauhon.

Koen tarvitsevani lisäravinteita seuraavista syistä:

  • kohtuullisen hyvistä ruokailutottumuksistani huolimatta en koe saavani ruoastani riittävästi tarvitsemiani ravintoaineita

  • yksinelävän ei tule aina valmistettua kunnon aterioita, joten turvaudun liian usein herkutteluun, epäterveellisiin välipaloihin ja eineksiin

  • edelleen riittämättömän liikunnan vuoksi aineenvaihduntani on ehkä vähän laiskanpuoleinen

  • astmaan tarvitsemani kortisonilääkityksen vuoksi ihoni on ohentunut

  • astman aiheuttaman keuhkojen kapasiteetin supistuminen vaikuttaa hapensaantiin ja sitä kautta soluaineenvaihduntaan, mikä näkyy esim. selluliitin kertymisenä reisiin

  • energiatasoni on laskenut ja nukun vuorokaudessa yli 10 tuntia, mikä ilmeisesti on vähän liikaa tai ainakin turhaa

  • en ole saanut makeanhimoani kuriin.

Continue reading

Suuntana100 ry tukee ja organisoi kanadan-suomalaisen 96-vuotiaan Vieno Zlobinan uskomattoman elämäntarinan julkaisemista kirjaksi.

Vieno Zlobinan vanhemmat lähtivät 1910-luvulla Suomesta Kanadaan, jossa Vieno syntyi 1919. Kanadasta perhe lähti toteuttamaan ihannetta uudesta Karjalasta. Vienon 2014 kirjoittamaan kirjaan ”Their ideals were betrayed – A Canadian Girl behind the Iron Curtin” on koottu hänen perheensä, Karjalaan rakennetun Säde-kommuunan ja Vienon oma uskomaton historiallisiin tapahtumiin kytkeytynyt tarina. Continue reading

Suuntana100 ry oli mukana K50 Festareilla Helsingin Kansalaistorilla. Vähän epävaikaisesta säästä huolimatta festarialueella oli väkeä liikkeellä ihan mukavasti.

Suuntana100 ry:llä oli tapahtuman lavalla 15 minuutin esitysaika, jonka Terttu Häkkilä käytti Suuntana100 ry:n toiminnan esittelyyn. Puhetta oli kuuntelemassa parisensataa ihmistä. Puhe löytyy YouTubesta Suuntana100 -kanavasta. Käy kuuntelemassa – videon laatu paranee alun jälkeen.

Kontaktoimme tapahtumassa muutaman sata ihmistä. Osastolla oli mukana FitLine -ravintovalmentajat esittelemässä tuotteitaan.

Sähköpostiosoitteensa antaneiden kesken arvoimme Vapauttava valokuva -hyvinvointipäivän. Toisen voittajan kanssa vietimme valokuvaten upean päivän Helsingin Vanhankaupungin kosken upeissa lähimaastoissa. Kuvia otettiin lähes 200, joista tässä yksi, jotta voit aistia päivän tunnelmaa.

Facebook-sivuillamme Suuntana100 arvomme silloin tällöin näitä Vapauttava valokuva -hyvinvointipäiviä, joten käypä tykkäämässä ja ryhdy seuraamaan meitä siellä.

Vapauttava valokuva_2_web_201606 by Terttu Häkkilä

Vapauttava valokuva -hyvinvointipäivä Vantaan Vanhan kosken lähimaastossa.

 

 

Supernaiset -kiertueen kuva

Supernaiset -kiertueen kuva

Olen menossa tapaamaan Pirkko Mannolaa, monien suomalaisten ikisuosikkia hänen kotiinsa! Media on juuri tapaamispäivänämme hehkuttanut Pirkon kihlautumista Göran Stubbin kanssa. Eevan kannessa on upeat kuvat Pirkosta ja monen sivun juttu hänestä. Jätän kameran autoon! Arvuuttelen ovikelloa soittaessani, että mistähän vielä löytyisi jutun juurta. Oven avaa iloinen, ystävällinen ja juuri kiireessä kotiutunut ihana Pirkko! Juomme kotoisasti kahvia ja ryhdymme innokkaasti juttelemaan kuin vanhat tutut.

Onnittelen Pirkkoa kihlauksesta. Pirkko eli leskenä seitsemän vuotta. Onni uudesta rakkaasta tuo ilon Pirkon koko olemukseen. Pari tuntee toisensa jo kuusikymmentäluvulta. Pirkko muistelee, että pientä ihastusta oli ilmassa jo silloin, mutta Pirkko oli valintansa tehnyt. Åke Lindmanista tuli hänen aviomiehensä. Liitto kesti Åken kuolemaan asti. Viimeiset vuodet sairaan puolison rinnalla olivat raskaat. Suuri suru ja kaipaus ovat vaatineet oman aikansa. Pirkon ja Åken kiinnostavan ja vaiherikkaan yhteisen tarinan voi lukea tuoreesta Minä ja Åke -kirjasta.

Nyt on uuden liiton aika. Pirkko kertoo, että rinnalle on löytynyt ihminen, jonka kanssa voi jakaa iloja ja suruja. He käyvät Göranin kanssa ahkerasti erilaisissa kulttuuritapahtumissa, joihin kuuluvat myös innokasta urheiluvaikuttajaa kiinnostavat urheilutapahtumat. Yhdessä on aiempaa luontevampi lähteä. Jossain haastattelussa Pirkko totesi, ettei ollut ymmärtänyt kuinka yksinäinen hän oli aiemmin ollut. Pirkko kertoo itse ehdottaneensa kahville menoa kun tapasi ohimennen Göranin Tapiolan raitilla. Ja kosinnassakin hän oli aktiivinen. Muidenkin kannattaa Pirkon tavoin rohkeasti tehdä aloitteita ja kulkea avoimin mielin. Continue reading

Kerro sivustosta kavereillesi
Email this to someoneShare on Facebook
Kirjoitukset lajiteltuna
Archives