hyvinvointia ja elinvoimaa vapaisiin vuosiin

Monthly Archives: huhtikuu 2015

Turhaan ei sanota, että suolisto on toiset aivot. Tutkijat ovat sanoneet, että 90 prosenttia aivojen välittäjäaineista olisi suoliston alueella. Suolistossa on tietysti oma hermostoverkkonsa, mutta myös bakteerit tuottavat tiettyjä aivojen välittäjäaineita ja niiden esiasteita. Tämä on yllättävä juttu, joka antaa ihan uuden perspektiivin siihen, millä tavalla meidän pitäisi pitää huolta tästä bakteeristosta.” sanoi Turun yliopiston bakteeriopin professori Pentti Huovinen Akuutti-ohjelmassa v 2014

Linkki: http://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/02/19/suoliston-bakteerit-ja-mielen-terveys

Kuinka usein ajattelemme suolistomme hyvinvointia, sen toimintaa tai ylipäätään koko ruuansulatuselimistöä? Eipä sitä tule ajateltua, ennen kuin ruuansulatuselimistö alkaa tavalla tai toisella oireilla tai reistailla. Jollakin vatsa toimii liian vilkkaasti, jollakin laiskasti, jollakin on närästystä, turvotusta, ilmavaivoja jne. Ehkä näitä pidetään normaaleina ilmiöinä, jotka ilmaantuvat kun tulee syötyä tai juotua liikaa, ruoka-aineallergioiden takia, liian mausteisen ruuan tai pikaruuan takia, ehkä stressi vaivaa tai on muuten epäsäännöllinen ateriarytmi. Päivän tai parin päästä oireen häviävät ja elämä jatkuu. Continue reading

Vaalitulos 2015Uuteen eduskuntaan on valittu 15 kansanedustajaa, jotka ovat täyttäneet 65 vuotta tai enemmän. Pertti Salolainen jatkaa edustajauraansa vanhimapana kansanedustajana 74-vuotiaana, Kauko Juhantalo 72-vuotiaana ja Eero Lehti 70-vuotiaana. Vanhin naisedustaja on 71-vuotias Sirkka-Liisa Anttila. Muut valitut ”eläkeikäiset” ovat Erkki Tuomioja (68), Lauri Ihalainen (67), Ilkka Kanerva (67), Mauri Pekkarinen (67), Seppo Kääriäinen (67), Paavo Väyrynen (68), Timo Kalli (68), Jukka Gustafsson (68), Lea Mäkipää (67), Toimi Kankaanniemi(65), Olavi Ala-Nissilä (65).

Nämä edustajat ovat tehneet jo pitkän päivätyön politiikassa erilaisissa luottamustehtävissä. He nauttivat edelleen suurta luottamusta äänestäjiensä keskuudessa. He itsekin katsovat olevansa täysissä voimissa edustamaan kansaa iästään huolimatta. Continue reading

Riku Routo_moottoripyörämuseo_web_DSC_3474Riku Routo on ollut intohimoinen motoristi jo lapsesta alkaen. Ajamisen hän on joutunut käden vammautumisen vuoksi lopettamaan jo kolmekymmentä vuotta sitten. Harrastus on kuitenkin jatkunut eri muodoissa. Hän on tuonut valtakunnalliset moottoripyörämessut Lahteen, pitänyt moottoripyöräkauppaa, perustanut Suomen Moottoripyörämuseon Lahteen, vieraillut lukuisissa moottoripyörätapah-tumissa ympäri maailmaa, palkittu Amerikassa Venäjältä hankkimansa, Japanissa 1935 Harley-Davidson lisenssillä valmistetun sivuvaunullisen RikuO -pyöränsä kanssa, soittanut moottoripyörällä urkuja Motorgan-konsertissa ja järjestänyt lukuisia moottoripyörätapahtumia Lahdessa.

Kysyimme Riku Roudon mielipidettä ikäihmisten, Suuntana100 -filosofian mukaan vapaita vuosia viettävien, moottoripyöräharrastuksesta. Riku totesi alkuun, että motoristien keski-ikä on korkea. Moottoripyöräbuumi alkoi vuonna 1996 ja silloin pyöränsä hankkineet alkavat jo lähestyä eläkeikää tai ovat jo siirtyneet eläkkeelle. Myös monet neljä- ja viisikymmentäluvuilla syntyneet ovat vaurastuneet ja pystyvät toteuttamaan nuoruutensa unelmia vasta varttuneemmalla iällä.

Rikun mielestä moottoripyöräily sopii erinomaisesti kaikille. ”Harrastus vaatii hyvän kunnon hankkimista ja auttaa kunnon ylläpidossa. Ajaminen vaatii funtsimista. Ajaessa on oltava joka hetki skarppina.” Continue reading

Veikko Saari

Veikko Saari

Veikko Saari teki lähes neljäkymmenen vuoden työuran kanttorina Kuopion Riistavedellä ja Hämeenkoskella. Leipätyönsä ohessa hän on opettanut pianonsoittoa ja laulua sekä johtanut monia kuoroja. Ensimäisestä kanttorin työpaikasta Rääkkylästä Pohjois-Karjalasta löytyneen vaimon kanssa perustettuun perheeseen syntyi kolme tytärtä. Vuodet vierivät mukavasti, kunnes eräällä Lapin lomalla koitti aika tehdä päätös ”ei enää töihin”.

Eläkepäivien vapaus toi pintaan Veikon nuoruudessa harrastuksiin kuuluneen kevyen musiikin, jolle ei ollut jäänyt sijaa kanttorin elämässä. Autossa laulaessa vanhat kappaleet muistuivat mieleen. Syntyi ajatus, että ”miksei voisi laulaa kevyempääkin”. Ja niin hanat aukesivat. Tuli aika toteuttaa työn ja perhe-elämän pyörteisiin hautaunut nuoruuden unelma laulajan urasta. Veikko ryhtyi viihdelaulajaksi. Keikoille saatiin mukaan soittajia. Keikkamyyntiin löytyi avuksi manageri. Sopivia kappaleita löytyi. Veikko teki omakustanteisen levyn Kaukainen Kotiseutu! Nyt Veikko Saarta voi siis kuulla levyltä, YouTubesta sekä keikoilla, joista suurin osa on yksityistilaisuuksissa. Hyvältä kuulostaa! Continue reading

Monasti kuulee sanottavan etteivät ne eläkeläiset enään nuorten asioista välitä. Tämä ei pidä paikkaansa. Toki monelle eläkeläiselle tärkeitä asioita ovat oma terveys ja toimeentulo, varsinkin jos eläketulo on pieni niin toimeentulo-ongelmia kasaantuu.

Itse elän hyvin vahvasti nuorten arkielämää kuuden lapsenlapseni kautta. Suurin osa heistä vielä opiskelee eikä se opiskelijan arki aina helppoa ole.

Koen suurena rikkautena sen, että mummo ja vaari ovat heille tärkeitä ihmisiä.

Viikottain heistä aina joku vuorollaan kyläilee luonamme, ja keskustelun aiheita riittää.

Miten riittävät opintotuet ja löytyykö valmistuessa oman alan töitä? Continue reading

Kirjoitukset lajiteltuna